[Digital Tips Academy] เวลาในแต่ละวันสำคัญแค่ไหนกับเรา? ⏱ . ในหนึ่งวันทุกคนมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน และมีทั้งคนที่รู้สึกกว่าใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า และคนที่รู้สึกว่าเวลานั้นผ่านเลยไปอย่างไร้จุดหมาย . ซึ่งถ้าเราเป็นคนประเภทหลัง จ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

21 เม.ย. 2021 เวลา 00:01 • การตลาด

เวลาในแต่ละวันสำคัญแค่ไหนกับเรา? ⏱

ในหนึ่งวันทุกคนมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน และมีทั้งคนที่รู้สึกกว่าใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า และคนที่รู้สึกว่าเวลานั้นผ่านเลยไปอย่างไร้จุดหมาย

ซึ่งถ้าเราเป็นคนประเภทหลัง จะมีวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร?

1. ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง (Set Goals) 🎯

- ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายที่ใหญ่อย่างบ้านหรือรถเสมอไป

- เราสามารถเริ่มต้นจากเป้าหมายเล็กๆ ได้ เช่นลดน้ำหนักให้ได้ 5 โลภายใน 3 เดือน, อ่านหนังสือจบ 1 เล่มต่อสัปดาห์ หรือฝึกภาษาใหม่ให้พูดได้ภายใน 1 ปี เป็นต้น

- การมีเป้าหมายในใจ จะช่วยให้เรามีจุดหมายที่แน่นอนในแต่ละวันว่าควรทำสิ่งใด

======================

2. จัดลำดับความสำคัญ (Set Priorities) 🌟

- เมื่อเรามีเป้าหมายแล้ว ก็ควรจัดลำดับว่าสิ่งใดควรทำให้เสร็จในแต่ละวัน

- อะไรที่ไม่ได้ช่วยให้เราไปถึงจุดหมาย ก็ต้องรู้จักกล้าปฏิเสธ

- Steve Jobs กล่าวว่าการสร้างนวัตกรรมเกิดจากการปฏิเสธสิ่งที่ไม่สำคัญนับพัน เพื่อโฟกัสกับสิ่งสำคัญเพียงไม่กี่อย่าง

======================

3. ฝึกเป็นคนกระตือรือร้น 🔥

- สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราชอบปล่อยเวลาผ่านเลยไป มาจากการใช้ชีวิตแบบเอื่อยเฉื่อย (มีบ้างได้ แต่ไม่ควรมากเกินไป)

- ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการนอนหลับไม่เพียงพอ หรือการทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเข้าไปมากๆ

- ในทางกลับกัน การนอนหลับให้เพียงพอ และตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้า จะช่วยให้เราเริ่มต้นพิชิตเป้าหมายในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

==============================