เบอร์เกอร์ไก่ ไข่ ชีสสสสส ~ (พร้อมวิธีทำ)
บางคนมองว่าเบอร์เกอร์เป็นอาหารขยะ แต่สำหรับเรามองว่าเบอร์เกอร์เป็นอาหารดี เพราะมีแป้ง โปรตีน ไขมัน ผัก ครบถ้วน
แต่ แต่ แต่ ถ้าตามร้านฟาสฟู้ด หรือตามร้านที่เขาขายกัน มันจะมีส่วนประกอบของมายองเนส น้ำมัน เนย มาการีน ที่เยอะเกินความจำเป็น และไก่ที่เขาใช้ ส่วนใหญ่มันก็จะเป็นของแปรรูปมาอีกที คนก็เลยจะมองว่ามันเป็นอาหารไม่ดีต่อสุขภาพได้ค่ะ
ดังนั้น เราเลยมาแชร์วิธีทำเบอร์เกอร์คลีนๆ ง่ายๆ เอาไว้กินเวลาอยากเบอร์เกอร์ได้ค่ะ
เอาจริงๆมันก็คือ แซนวิช นั้นแหล่ะ 55555555
แต่ถ้าใจเรามองว่าเป็นเบอร์เกอร์ มันก็เบอร์เกอร์อ่ะทุกคนนน
วัตถุดิบ และ วิธีทำ
1.ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น เอาไปปิ้งให้กรอบนิดๆ หรือจะเอาไปจี่ในกระทะ ทาเนยเล็กน้อยเพิ่มความหอมก็ได้นะคะ หรือใครจะไม่ทำอะไรเลยก็ได้ จะได้ขนมปังแบบนิ่มๆ
2.อกไก่ 100 กรัม สับ ผสมกับ กระเทียม พริกไทยดำ ปรุงรสด้วย ซอสถั่วเหลือง เล็กน้อย
3.นำไก่ไปจี่ในกระทะ หรือใครจะนำเข้าเตาอบเพื่อย่างก็ได้นะคะ
4.พอไก่สุกแล้ว เราก็เอาชีสไปวาง เพื่อให้มันเยิ้มๆติดกับไก่ ใครจะกินสดๆ ไม่ทำแบบนี้ก็ได้
5.ทอดไข่
6.รวมร่าง วางขนมปัง วางผักกาดหอม หอมใหญ่ มะเขือเทศ ตามชอบ จริงๆผักใครจะเอาไปย่างนิดๆก็อร่อยนะคะ แต่เราขี้เกียจ 55555 เอาไก่กับชีสมาวาง วางไข่ แล้วก็ซอสมะเขือเทศ มายองเนส ตามชอบ แต่ในในปริมาณที่พอดีนะคะ ใส่เยอะเกินไป มันก็ไม่ดี
เท่านี้ก็เป็นอันเรียบร้อย เราก็ได้เบอร์เกอร์ที่เป็นอาหารดีๆ สารอาหารดีๆ ต่อสุขภาพแล้วค่ะ
#เบอร์เกอร์ #เบอร์เกอร์ไก่ #เบอร์เกอร์อกไก่ #เบอร์เกอร์คลีน #เบอร์เกอร์ไก่ไข่ชีส #ขนมปังโฮลวีท #อกไก่ #เมนูอกไก่ #เมนูคลีน #เมนูอาหารคลีน #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนแบบไม่ใช้ยา #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #สุขภาพดี #สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง #อาหารคลีน #คลีนไม่เครียด #อาหารทำเอง #เมนูคลีน #เมนูอาหารคลีน #คลีนไม่อ้วน #คลีนแซ่บ #คลีนป่าววะ #กับข้าวคลีน #กินอะไรดี #อาหารเพื่อสุขภาพ
เราจะทำให้อาหารคลีนเป็นอาหารที่ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ
ทุกเมนูที่คุณอยากกินเราจะปรับสูตรให้คลีน
คุณจะได้สนุกกับการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
พบกับเราได้ในทุกช่องทางที่คุณสะดวก
Facebook : คลีนป่าววะ?
Instargram : คลีนป่าววะ?
หรือ cleanpawwah หรือ คลิกลิ้งค์นี้ได้เลยค่ะ
Blockdit : คลีนป่าววะ?
Youtube : ช่อง power of group
รายการ : คลีนป่าววะ?
ช่องพึ่งเปิด อาจจะยังกดค้นหาไม่เจอนะคะ
ลองคลิกลิ้งค์ตามนี้เลยค่ะ วิดีโอตัวเแรกของเรา 👇🏻
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
