ประโยช์นของการถอนหญ้าไม่กี่นาที
2
การกำมือแล้ว ปล่อย ข้างละ 1 นาที ช่วยลดความดันโลหิตลงได้
1
เมื่อมานำมาใช้กับงานบ้านในสวน ที่ต้องใช้งานมือในลักษณะเดียวกัน ก็น่าจะเป็นงานถอนหญ้าในสวนครับ
หมอชาวญี่ปุ่น ได้แนะนำให้คนไข้ กำปล่อยๆ ผลปรากฏว่าช่วยลดความดันโลหิตได้ดีทีเดียว
ทุกครั้งที่กำมือ ในเส้นเลือดจะมี ไนตริคอ๊อคไซด์ เพิ่มขึ้นช่วยให้เลือดไหลลื่นขึ้น เส้นเลือดขยายตัว
ครั้งก่อนเขียนเรื่อง ใช้การบีบผ้าขนหนูลดความดัน
ครั้งนี้ ก็ทำนองเดียวกันครับ แต่เปลี่ยนมากำหญ้าแล้วก็ถอน
ได้ประโยช์นหลายทางทีเดียว
ถอนด้วยมือขวา 1นาที แล้วก็เปลี่ยนมาถอนด้วยมือซ้าย 1นาที สลับกันไป
ได้เหงื่อ ได้สุขภาพ ประหยัดค่าจ้าง
เพราะต้องออกแดดมาทำ ได้ทั้ง ออกกำลังหลอดเลือด ได้ทั้ง วิตามิน D ได้ขับสารพิษออกจากร่างกายทางเหงื่อ
1
ไนตริคอ๊อคไซค์ มีความสำคัญต่อระบบไหลเวียนเป็นอย่างมากและยังใช้ในผู้ป่วย covid-19 ที่ต่างประเทศ
โดยการให้แก๊ส NO นี้ทางระบบทางเดินหายใจ เพื่อเพิ่มO2 ทำให้คนไข้รอดชีวิตจากระบบหายใจล้มเหลว
สำหรับ อาหารที่ทานเข้าไปแล้ว ร่างกายจะสังเคราะห์ NO ได้ต้องมี ไนเตรทสูง เช่น หัวบีท ผักใบเขียว ถั่วลิสง โกโก้ แตงโม พืชตระกูลส้ม เป็นต้น
1
สำหรับบ้านเราก็น่าจะเป็นการสูดไอสมุนไพรต้ม ซึ่งช่วยระบบหายใจได้ดีเช่นกัน
1
คิดว่าคนสมัยก่อนทำไมแข็งแรง ทั้งๆที่ หลังสู้ฟ้า หน้าสู้ดิน เป็นเพราะเหตุผลนี้หรือไม่ครับ
ไหลเวียนดี ดีทุกอย่างครับ
อยู่ดีมีสุข
สวัสดีครับ
    เป็นฉันมันผิดตรงไหน
    แค่ขยับเท่ากับออกกำลัง