ตารางชีวิต ตอนที่ 3
ช่วงพักเบรก.....
การดำเนินไปของลมหายใจที่เชื่อมต่อกันกับหัวใจที่กำลังเต้น ตามแต่จังหวะของแต่ล่ะช่วงเวลา ที่ใจกายเราสงบ หัวใจและลมหายใจเราก็จะเต้นปกติ แต่ถ้าอะไรแปลกปลอม มากระตุ้น ทำให้เกิดภาวะตื่นเต้น ตกใจ ดีใจ เสียใจ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย นี่หรือชีวิต
อยากให้หนึ่งชีวิตนี้มีคุณค่า มองเห็นตามที่อยากให้เป็น การจัดวางตารางชีวิตทำให้ มองเห็นอะไรได้ชัดเจนมากขึ้น การมองเข้ามาในตัว ทำให้ใจเราไม่ฟุ้งซ้าน ไม่ออกนอกลู่นอกทางเกินไปนัก ถ้าหากใจมันจะเกเรไปบ้าง ก็จะเรียกกลับมาได้ง่าย ความสุขจึงอยู่กับเราตลอดเวลา นี่คือชีวิต
พักเบรก 15 นาที วางงานปักดิ้นเครื่องหมายข้าราชการมาทำมะม่วงน้ำปลาหวาน เพราะได้กะปิกุ้งมาจากชุมพรลองดูซิว่าอร่อยจริงมั้ย ช่วงนี้หน้ากระท้อนพอดี มีกระท้อนก็ขอตำกระท้อนอีกเมนูแล้วกันนะคะ 15 นาที มีค่ามาก
ท่านที่ยังไม่ได้อ่าน ตารางชีวิต.... ตอนที่ 1 และ 2 ติดตามได้ที่ลิงก์ด้านล่างได้เลยนะคะ
รู้นะว่างานเยอะ บอกตัวเองพักเปลี่ยนอิริยาบถ พักเบรกวางงานบ้างก็ได้ ลุกเดิน เข้าห้องน้ำ ทานของวาง เป็นการปรับเปลี่ยนร่างกายที่นั่งแต่ท่าเดิม ไปเติมรสชาติ สร้างความสดชื่นให้กับร่างกาย รออะไรได้ล่ะคะ เวลาล่วงไป ล่วงไปทุกวินาที
ฝากไว้เท่านี้ก่อนนะคะ แล้วมาตามกันต่อในตอนต่อไปนะคะมิตรรักนักอ่านทุก ๆ ท่าน
แจงจ๋า วชิราพร
สอนปักดิ้นเครื่องหมายข้าราชการ
ช่องทางการติดตามผลงานอื่นได้ที่
Facebook : แจงจ๋า วชิราพร
Facebook : เพจ ครูแจงจ๋าสอนปักดิ้นเครื่องหมายข้าราชการ
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
