มีบัญชีอยู่แล้ว?
ท่าบนเตียง แก้ หลบโควิด-ติดครัว-ตัวบาน😱
ท่ามัดใจสา ท่ามัดใจหลัว ท่าคืนตัวคืนร่างงาม
ออกกลังกายบนเตียง
ความโควิด พาชีวิตอยู่ติดบ้านมากขึ้น
ตัวค่อย ๆ บาน อยู่ใกล้อาหารอร่อย
ผ่านครัวบ่อย ๆ ต้องคอยแวะชิม
เพลอใจไปไม่นาน
ฉันคนเมื่อวานหายไปไหน
4
โควิดมายิ่งพาให้แหยง ออกไปข้างนอก
เกรงว่าจะพาเชื้อกลับบ้านมาด้วยอีก
ขี้เกียจฆ่าเชื้อตัวเองอีกด้วย
1
อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้
วนเวียนว่ายอยู่บนเตียงกับ 2 สไตล์
1. โยคะเบา ๆ ยืดเส้นสาย เลือดลมเดิน ​
2. ออกกำลังกาย สลายไขมัน
▷ เริ่มจาก โยคะบนเตียง กับครูลาล่า
จากช่อง Youtube: Yoga with LaLa ☟
2
สามารถฝึกโยคะตั้งแต่ระดับเริ่มต้น
ได้ด้วยตัวเองที่ช่อง
▷ 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง
จากท่าเบา ๆ ค่อย ๆ เพิ่มแรงต้าน
ช่วยพลาญไขมัน
จากเว็บไซส์ gowabi.com
1
💬 "ขอให้สุขภาพดี สวยและมั่งมีนะครับ"
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    สรุปเส้นทาง พิชญ์ ผู้ขายกิจการ 3BB ให้ AIS 3 หมื่นล้าน สำหรับคนทั่วไปอาจไม่คุ้นหน้า แต่สำหรับในวงการตลาดทุนแล้ว พิชญ์ โพธารามิก ทุกคนจะรู้จักกันดี เพราะเขาคนนี้เป็นคนที่เข้าไปร่วมประมูลคลื่นความถี่ 900 MHz จนดันราคาขึ้นไปถึง 75,654 ล้านบาท แล้วผลสุดท้ายกลับไม่มีเงินจ่าย จนต้องยอมให้ยึดเงินค้ำประกัน และให้ AIS มารับช่วงต่อที่ราคานี้ในปีถัดมา
    "เวียดนาม : รุ่งอรุณของการลงทุน" KTAM Daily Strategy 4 ก.ค. 2022 🔹สรุปข่าวในประเทศ และต่างประเทศ 🔹คำแนะนำโดยนักกลยุทธ์การลงทุน 🔹 กองทุนที่น่าจับตามอง =================== ฟังย้อนหลังได้ทาง Podbean https://ktamdailynews.podbean.com Spotify https://spoti.fi/3CKOH5Z Youtube https://www.youtube.com/c/KTAMTVONLINE/videos --------------------------------------------------- บทวิเคราะห์รายวันฉบับเต็ม https://www.ktam.co.th/article-fund.aspx --------------------------------------------------- บทวิเคราะห์รายสัปดาห์ฉบับเต็ม http://bit.ly/KTAMWeekly --------------------------------------------------- ร่วมติดตามเนื้อหาการเงิน-การลงทุน ทั้งบทความและวิดีโอดีๆจาก KTAM ได้ที่ Website https://bit.ly/2TCdbre​​​​​​​​​​​​​​​​ Facebook https://bit.ly/2C6urxv​​​​​​​​​​​​​​​​ Youtube https://bit.ly/2LYtPyz​​​​​​​​​​​​​​​​ Twitter https://bit.ly/2TzV98V​​​​​​​​​​​​​​​​ line https://lin.ee/hz6k8G6 IG https://bit.ly/2TuB0RI​​​​​​​​​​​​​​​​ Podbeam http://bit.ly/3fajE78​​​​​​​​​​​​​​​​ Spotify https://spoti.fi/3CKOH5Z Clubhouse https://bit.ly/3cRFGNO Blockdit https://bit.ly/2W0yzgb --------------------------------------------------- ติดต่อเราได้ที่ โทร 02-686-6100 กด 9 Email callcenter@ktam.co.th ** แจ้งปัญหาการใช้งานได้ที่ ** https://www.ktam.co.th/contact-us.aspx --------------------------------------------------- ลงทุนผ่านกองทุนรวม ด้วย KTAM Smart Trade ง่าย สะดวก ปลอดภัย รวดเร็ว คลิก IOS : https://bit.ly/KTAMST Android : https://bit.ly/KTST_Android ผู้ลงทุนต้องทำความเข้าใจลักษณะสินค้า เงื่อนไข ผลตอบแทน และความเสี่ยงก่อนตัดสินใจลงทุน
    ญี่ปุ่น หนีไม่ออก ต้องยอมปูติน แต่ปูติน จะยอมไหม ย้อนเวลาเมื่อวันพฤหัสบดีทีผ่านมา ประธานาธิบดีรัสเซีย วลาดิมีร์ ปูติน ประกาศยึดสัมปทานโครงการน้ำมันและก็าซธรรมชาติคืนจากบริษัทอังกฤษ​และญี่ปุ่น
    คนร้ายก่อเหตุกราดยิงในศูนย์การค้า กรุงโคเปนเฮเกน ของเดนมาร์ก ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิต 3 ราย และบาดเจ็บสาหัสอีก 3 ราย ตำรวจสามารถควบคุมตัวผู้ต้องสงสัยได้แล้ว
    ดูทั้งหมด