ใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ ไม่ฝืนตัวเองมากเกินไป มีการทำความเข้าใจเกี่ยวกับธรรมชาติเพื่อที่จะได้กำหนดเป้าหมาย เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ก่อน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปทีละนิด อย่ากดดันตัวเองว่าต้องทำให้ได้ หลังจากนั้นคอยเติมแรงบันดาลใจเรื่อยๆ เช่น การอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับธรรมชาติ การดูสารคดี เป็นต้น