3 วิธีคลายเครียด เพิ่มพลังชีวิตในยุคโควิดระบาด
ยุคนี้ เราต้องยอมรับว่า สังคมเมืองทำให้เราอยู่ห่างจากธรรมชาติมากขึ้น
ร่างกายมนุษย์ หากได้สัมผัสกับธรรมชาติบ้างจะทำให้ช่วยเพิ่มพลังชีวิตได้ดีมาก
สำหรับคนเมือง ยุคนี้ ที่ไปไหนไม่ได้ บางแห่งต้องล็อคดาวน์ตัวเอง จากโควิดที่กำลังระบาดอย่างหนัก การใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากพืชพรรณธรรมชาติ ก็ช่วยเยียวยา ร่างกายและจิตใจของเราได้
เสมือนเราได้ไปอยู่กับธรรมชาติอีกครั้ง ในสัมผัสของกลิ่น
กลิ่นที่แนะนำ ที่ช่วยคลายเครียดในช่วงนี้ คือ
1. ลาเวนเดอร์ ขึ้นชื่อเรื่องความผ่อนคลาย คลายเครียด บรรเทาอาการนอนไม่หลับ ไปสปาที่ไหนต้องมีกลิ่นนี้เลย
2. เปปเปอร์มิ้นท์ ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ในวันนี้ตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น มึนๆ ปวดหัว ดม peppermint เข้าไป จะรู้สึกสดชื่น และมีมีชีวิตชีวาขึ้นมาทันที
3. แฟรงกินเซน Frankincense ตัวนี้ช่วยอาการนอนไม่หลับ เครียดมาก กลิ่นนี้ช่วยให้เรา grounding ลงได้ ทำให้เรามีสมาธิ รู้สึกสงบขึ้น
ใครที่มีความเครียดอยู่ตอนนี้ ลองใช้น้ำมันหอมระเหย จากธรรมชาติ ช่วยดูแลตัวเองนะคะ
ภัทรใช้เองทุกวัน อาการปวดหัวไมเกรน และนอนไม่หลับ หายไปเลยค่ะ
ร่างกายเราต้องการธรรมชาตินะคะ
ข้อแนะนำ: ควรเลือกเกรดน้ำมันหอมเกรดบำบัด ที่ปลอดสารเคมี และยาฆ่าแมลง นะคะ เนื่องจากเราสูดดม เข้าไปโดยตรง ร่างกายของเราจะได้ปลอดภัย ค่ะ
ด้วยรักและห่วงใย
ครูภัทร
เกี่ยวกับ ผู้เขียน
ชื่อ กุลภัทร นิลรัศมีเวทย์
เจ้าของ ร้านนวดหน้า Aura Facial Therapy อดีตผู้จัดการสปา 5 ดาวชั้นนำในประเทศไทย หลงรักศาสตร์ธรรมชาติบำบัด แชร์เทคนิคความงาม และการดูแลสุขภาพด้วยวิถีธรรมชาติ
ติดตามผลงานได้ที่
Youtube: https://tinyurl.com
Line ID: koollapat_pat
- 18
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
