[LittleBear] เบื้องต้นที่ตัวคุณสามารถทำได้เองคือ เอาตัวเองออกจากอะไรที่ทำให้เราไม่สบายใจ ไม่มีความสุข ถ้าเป็นคนคือ หยุดพักเลี่ยงคนที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจออกไปก่อน หาอะไรเล็กๆน้อยที่ทำให้มีความสุขได้บ้าง พักดูข

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

11 ก.ค. 2021 เวลา 09:23 • ไลฟ์สไตล์

เบื้องต้นที่ตัวคุณสามารถทำได้เองคือ

เอาตัวเองออกจากอะไรที่ทำให้เราไม่สบายใจ ไม่มีความสุข

ถ้าเป็นคนคือ หยุดพักเลี่ยงคนที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจออกไปก่อน

หาอะไรเล็กๆน้อยที่ทำให้มีความสุขได้บ้าง

พักดูข่าว ดูอะไรเครียดที่มันเครียดๆ ดราม่าในเนต

หาคนที่ไว้ใจได้คุย ระบายความทุกข์ของคุณออกมา

แต่ยังไงก็ต้องพบจิตแพทย์นะคะ

โฆษณา