สิวเกิดจาก การรักษาความสะอาด อาหารการกิน ฮอร์โมนเพศชาย
พูดเหมือนเป็นผู้มีประสบการณ์ เป็นคนมีสิวน้อยค่ะ แต่พอทราบมาบ้าง ลองเอาไปทำดูนะคะ
- รักษาความสะอาดผิวหน้า ใช้สบู่อ่อนโยน ที่ถูกกับผิวหน้า บางคน เลือกใช้โฟมล้างหน้า มีทั้ง ชนิด มีฟอง และไม่มีฟอง สบู่เหลว ก็มี มีกลิ่นและไม่มีกลิ่น สบู่ก้อนก็มี อ่อนโยน และ ประเภทหวังความขาวใส งานนี้เราตัดเรื่องความขาวใสไปก่อน รักษาความสะอาดอย่างเดียว เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม ใช้แล้วรู้สึกสบาย ประเภทสมุนไพรก็มี อย่างเช่น โฟมล้างหน้าสารสกัดแตงกวา ของอภัยภูเบศ และอื่นๆที่เป็นสมุนไพรมีมากมาย
- อาหาร ให้งดทานอาหารรสจัด ทุกประเภท เค็ม เปรี้ยว เผ็ด หวาน ทานรสชาติกลางๆ ค่อนไปทางอาหารจืด เน้น ผักผลไม้ ลดแป้ง และไขมัน นี่จะได้ดีทั้งผิวพรรณ และสุขภาพร่างกายนะคะ
- ฮอร์โมนเพศ อันนี้ปรับสมดุลย์ได้จากทั้งอาหาร และลองใช้วิธี ทำสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ฮอร์โมนในร่างกายเราก็จะสมดุลย์ อารมณ์จะสงบระงับ เคยเห็นผู้ที่ปฏิบัติธรรมมั๊ยคะ 2 -3 วัน หน้าตาผ่องใส ต่างจากวันแรกที่เข้ามาปฏิบัติธรรม เนื่องด้วย เกิดสมาธิ เกิดจิตใจที่สงบ มีเมตตา อยากสวย อยากใส หันมาปฏิบัติธรรม ช่วยได้นะคะ อิๆๆๆ
ทำได้ตามนี้รับรอง สวยเลิศค่ะ ตามมา ไม่สวย แต่ตามมา เลิศค่ะ 55555
