อันดับจะหาเหตุผลที่ทำให้เครียดก่อนค่ะ พยายามหาเหตุผลมาประกอบว่าเครียดเรื่องนี้ไป แล้วต่อไปจะส่งผลอะไรกับเราต่อ พอรู้ตรงนี้แล้วจะนั่งสมาธิให้ไม่ฟุ้งซ่าน แล้วก็อ่านหนังสือค่ะ หรือทำสิ่งที่ชอบ ฟังเพลง ทานอาหารอร่อย แล้วจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
