เข้าใจถึงความทรมานนั้นนะคะ มันทรมานมากๆ
ตั้งสติค่ะ ตั้งสติแล้วใช้เวลาไปกับอย่างอื่น พยายามหากิจกรรมทำค่ะ มันไม่ง่ายเลยที่จะผ่านช่วงเวลานั้นไปได้ บอกไม่ได้ว่านานเท่าไหร่ แต่จะพยายามให้เวลากับตัวเองมากขึ้น
มีบางทีก็ยังคิดถึงคนนั้นอยู่ ก็พยายามกลับมาตั้งสติ แล้วเริ่มใช้ชีวิตอีกแบบไปค่ะ