Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Torpenguin - ผู้ชายขายบริการ
•
ติดตาม
28 ส.ค. 2021 เวลา 05:25 • การศึกษา
-- นับถอยหลังแล้วลงมือทำซะ! ด้วยกฎ 5 วินาที --
1
เราต่างรู้ตัวว่าอะไรเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ก็ไม่ลงมือทำเดี๋ยวนั้นซักที เพราะไม่อยากทำ กลัวบ้าง ขี้เกียจบ้าง อย่ารอให้รู้สึกอยากทำ แต่ให้ลงมือทำทั้งที่ไม่อยากทำนั่นแหละ
ลองใช้ เทคนิค 5-4-3-2-1 การนับเพื่อกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำหรือเพื่อเรียกสติ คือถ้าอยากทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ต้องลงมือทำเลยภายใน 5 วินาทีก่อนที่สมองจะหาทางฆ่าไอเดียนั้น
1
อย่างเช่นอยากออกกำลังกายแต่ขี้เกียจ ให้ลองนับถอยหลัง 5–4–3–2–1 ใส่รองเท้ากีฬาแล้วลุกขึ้นออกกำลังกายเลย อย่ามัวรอให้พร้อม อย่ามัวรอแรงบันดาลใจ
1
ใช้กฎนี้เพื่อกระตุ้นการเปลี่ยนแปลง สร้างนิสัยใหม่ สร้างตัวตนใหม่ ความภูมิใจก็จะตามมา และความภาคภูมิใจนี้แหละคือแรงบันดาลใจของเรา
.
ติดตาม Torpenguin - ผู้ชายขายบริการในช่องทางอื่นๆได้ที่
.
Facebook : Torpenguin - ผู้ชายขายบริการ
Youtube : Torpenguin
Blockdit : Torpenguin - ผู้ชายขายบริการ
Twitter : Torpenguin
Instragram : torpenguin
ติดต่องาน E-mail :
torpenguin.channel@gmail.com
11
11
1
6
11 บันทึก
11
1
6
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย