มาเรียนภาษาญี่ปุ่นจากเมนู “ทุบไก่คลายเครียด” กันเถอะ 😊
ช่วงนี้รู้สึกว่าจะมีแต่เรื่องเครียด ๆ มากมายเหลือเกิน
วันนี้ก็เลยอยากนำเสนอเมนูที่ช่วยคลายเครียดที่มีส่วนประกอบแค่ อกไก่ เกลือ แล้วก็พริกไทยค่ะ 😋
วิธีทำขอเชิญรับชมในคลิปนะคะ 😅
แต่ก่อนอื่นขอนำอาการทางร่างกายที่มีสาเหตุจากความเครียดเป็นภาษาญี่ปุ่นมาฝากกันก่อนค่ะ ✍
แน่นท้อง
胃がもたれる (いがもたれる อิ ก๊ะ โมะตะเระรุ)
ดวงตาเมื่อยล้า
目が疲れる (めがつかれる เมะ ก๊ะ สึคะเระรุ)
มีอาการปวดเมื่อยบ่าหรือไหล่
肩こりがある (かたこりがある คะตะโคะริ ก๊ะ อารุ)
ไม่สามารถตื่นนอนตอนเช้าแบบสดชื่นแจ่มใสได้
朝すっきりと起きられない (あさすっきりとおきられない อะสะ ซุกคิริโตะโอะคิระเระไน่)
เหนื่อยง่าย
疲れやすい (つかれやすい สึคะเระยะซุ่ย)
นอนไม่หลับ
眠れない (ねむれない เนะมุเระไน่)
ไม่อยากอาหาร หรือ กินมากเกินไป
食欲不振や過食 (しょくよくふしんやかしょく โชะคุโยะคุฟุชิน ยะ คะโชะคุ)
หงุดหงิดง่าย
イライラしやすい (อิระอิระชิยะซุ่ย)
*******
ถ้าใครมีอาการเหล่านี้บ่อย ๆ ต้องหาทางระบายความเครียดบ้างนะคะ 😀
และการทำอาหารในคลิปนี้ ก็จะเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยคลายเครียดค่ะ 😂
ดูแลตัวเองดี ๆ นะคะทุกคน 🥰💕
- 20
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
