31 ส.ค. 2021 เวลา 11:06 • อาหาร
ฟักทอง ประโยชน์เพียบแบบไม่ง้ออาหารเสริม
สำหรับหลายคนที่มีประสบการณ์ไม่ได้กับฟักทองต้มรู้สึกเละเหมือนอาหารเด็กอ่อน What a Healthy Day อยากพาเพื่อนๆมองมุมกลับปรับมุมมอง เพราะว่าฟักทอง
✅Beta-carotene สารสีเบต้าแครอทีน ที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ (มีสูงมากๆ)
✅High antioxidant สารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
✅High nutrition (Vit A, B2, E, copper manganese, fiber, potassium, iron etc.) boost an immune system สารอาหารสูงปี๊ด ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
✅Lutein+Zeaxanthin + Vit A ไม่ต้องหาอาหารเสริมบำรุงสายตาให้มากความ
✅Low calories, high fiber ใครนับแคล ฟังทองคือตัวเลือกที่ดีมากกก ไฟเบอร์สูงอิ่มท้องเร็ว ลำไส้แข็งแรง
ฟักทองถือว่ามีครบเป็นอาหารเสริมธรรมชาติ ถ้ากินเปล่าๆ เราแนะนำฟักทองญี่ปุ่นต้ม หวานไม่ต้องเติมอะไรเลย ตอนนี้ติดใจมากโดยเฉพาะฟักทองของโครงการหลวง กินเป็นของว่างแทนขนมก็อร่อยเลิศ
พร้อมกินฟักทองกันแล้วใช่ไหม ยังมีอีกหลายเมนูที่ใส่ฟักทองๆเนียนๆเช่น
🍲แกงเห็ด
🫕แกงเลียง
🍲แกงเผ็ดฟักทอง
🫕ฟักทองผัดไข่
🍲บวชฟักทอง
🍞ขนมปังฟักทอง
🍵ซุปฟักทอง
ใครทำเมนูอะไรแล้ว แทคมาให้ดูหน่อยนะคะ
โฆษณา