มีบัญชีอยู่แล้ว?
เมื่อก่อนอาการไหล่ติดมักเจอในผู้ใหญ่อายุ 40 ขึ้นไปจนถึงผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันเรามีแนวโน้มขยับตัวน้อยลง เป็นเหตุให้คนกลุ่มวัยทำงานบางคนก็มีอาการไหล่ติดได้เช่นกันครับ
ปกติอาการไหล่ติดจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ
ระยะแรก - ระยะปวด จะมีอาการปวดเวลาขยับไหล่ และมุมในการขยับไหล่จะค่อยๆ เริ่มลดลง
ระยะสอง - ระยะติด อาการปวดเริ่มลดลง แต่อาการติดของข้อไหล่เริ่มมากขึ้นอย่างชัดเจน
ระยะสาม - ระยะฟื้นตัว ร่างกายเริ่มปรับตัว จนอาการติดของข้อไหล่เริ่มดีขึ้น แต่อาจใช้เวลาเป็นปี
ระดับความรุนแรงของไหล่ติด มักอยู่ในระยะแรกจนถึงระยะที่สอง ซึ่งมักกินเวลานานเป็นปี และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากครับ บางคนขยับไหล่แล้วเจ็บ บางคนยกแขนยังลำบาก มาดูวิธียืดแก้ไหล่ติดไปกับลุงกันเลยค้าบ
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      เดือดทะลุองศา!!! เมื่ออเมริกาพร้อมจะงัดกับจีนด้วยชนวนของไต้หวัน ท่ามกลางความตึงเครียดตลอดหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ทั้งเรื่องจีนประกาศกร้าวจะรวมไต้หวันเป็นส่วนหนึ่งให้ได้ หรือเรือดำน้ำพลังงานนิวเคลียร์ของสหรัฐไปชนวัตถุลึกลับใต้ทะเล ไปจนถึงการรวมกลุ่มพันธมิตรต่างๆ เพื่อกดดันจีนทั้ง AUKUS และ The Quad แต่เมื่อประธานาธิบดี Biden ได้ประกาศจะปกป้องไต้หวันอย่างสุดความสามารถ การโต้กลับของจีนก็ได้เริ่มขึ้น
      #การทรุดของพื้นชั้นGround 😟 อนาคตอาจจะก่อให้เกิดความเสียหายของท่อและอุปกรณ์ได้ เนื่องจากการทรุดตัวของพื้นรอบอาคาร 👉 ดังนั้น วิศกรอย่าลืมติดตั้ง Flexible (ข้อต่ออ่อน) ระหว่างท่อในอาคารกับท่อที่ฝังดินกันนะครับ
      จิตวิญญาณแห่งความเป็นหมอ! นักศึกษาแพทย์ชาวจีนไปกินหม้อไฟ สังเกตเห็นใบหน้าเจ้าของร้านมีสีดำคล้ำ จึงเขียนโน้ตเล็กๆ แนะนำให้ไปตรวจร่างกาย เพราะอาจป่วย และเจ้าของร้านก็ไปตรงจสุขภาพจริงๆในวันรุ่งขึ้น นักศึกษาแพทย์สาวจีนมหาวิทยาลัยเสฉวน 5 คน ไปกินฮั่วกัว-หม้อไฟจีน ในร้านแห่งหนึ่งในเมืองเฉิงตู มณฑลซื่อชวน (เสฉวน) แล้วสังเกตเห็นใบหน้าเจ้าของร้านมีสีดำคล้ำ คาดว่าเจ้าของร้านอาจมีปัญหาสุขภาพ จึงได้เขียนโน้ตเล็กๆไว้ให้ โดยมีใจความว่า
      พนักงานรปภ.จีน โดนลูกค้าธนาคารต่อว่าอย่างหนัก เพราะไปเรียกว่า "คุณพี่ (เจ๊)" โดยหญิงสาวระบุ "คุณอายุก็เยอะแล้ว จะมาเรียกฉันที่อายุเพียง 20 แบบนี้ได้ไง" พนักงานรักษาความปลอดภัยที่ธนาคารแห่งหนึ่งในเมืองหังโจว มณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน ถูกผู้หญิงชาวจีนวัย 20 ปี ซึ่งเป็นลูกค้าของธนาคาร "ต่อว่าอย่างหนัก" ด้วยเหตุผล "ถูกเรียกว่า 大姐 ซึ่งแปลเป็นไทยได้ว่า คุณพี่ หรือ เจ๊ เจ้ใหญ่ หรือจริงๆก็ในความหมาย พี่สาวซึ่งอายุมากกว่าคนเรียกไม่น้อย " โดยสาวคนนี้โมโหขึ้นมาทันที
      ดูทั้งหมด