Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
TrueMe
•
ติดตาม
7 ก.ย. 2021 เวลา 07:45 • สุขภาพ
วิธีทำให้หายเครียดของคุณคือ ?
เป็นคนที่ต้องใช้เหตุผลหาคำตอบกับเรื่องเครียดให้ได้ ว่าเหตุคืออะไร แล้วจะแก้ไขยังไงได้บ้าง ถ้าหาทางแก้ได้ก็หายเครียด แต่ถ้าไม่ได้ ก็ต้องบอกตัวเองให้ยอมรับมัน พอยอมรับได้แล้ว ก็หายเครียด
ไม่ค่อยใช้วิธีคลายเครียดโดยเบี่ยงเบนประเด็น หรือหาอย่างอื่นทำค่ะ เพราะแบบนั้นจะไม่ได้ช่วยให้หายเครียดถาวร มันเป็นแค่หยุดเครียดชั่วคราว แล้วเดี๋ยวก็ต้องกลับมาเครียดเรื่องเดิมอีก 😊
2
2
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย