เป็นคนที่ต้องใช้เหตุผลหาคำตอบกับเรื่องเครียดให้ได้ ว่าเหตุคืออะไร แล้วจะแก้ไขยังไงได้บ้าง ถ้าหาทางแก้ได้ก็หายเครียด แต่ถ้าไม่ได้ ก็ต้องบอกตัวเองให้ยอมรับมัน พอยอมรับได้แล้ว ก็หายเครียด
ไม่ค่อยใช้วิธีคลายเครียดโดยเบี่ยงเบนประเด็น หรือหาอย่างอื่นทำค่ะ เพราะแบบนั้นจะไม่ได้ช่วยให้หายเครียดถาวร มันเป็นแค่หยุดเครียดชั่วคราว แล้วเดี๋ยวก็ต้องกลับมาเครียดเรื่องเดิมอีก 😊
โฆษณา