Blockdit Logo (Mobile)
Aa_Pp
•
10 ก.ย. 2021 เวลา 08:03 • ความคิดเห็น
อยากได้วิธีช่วยให้นอนหลับไวๆ หรือทำให้ง่วงก็ได้ครับ
ส่วนตัว แนะนำการออกกำลังกายค่ะ และหยุดเล่นมือถือ 30 นาที ก่อนเข้านอน หยิบหนังสือที่สนใจมาอ่านบนเตียง ไม่นานตาปรือพร้อมพักผ่อนค่ะ
โฆษณา