Blockdit Logo (Mobile)
imemee
•
10 ก.ย. 2021 เวลา 17:35 • ความคิดเห็น
ขอกำลังใจได้ไหมคะ วันนี้เจอเรื่องแย่ๆและเหนื่อยมากทั้งกายทั้งใจเครียดจนคิดบวกไม่ได้?
1. สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วผ่อนลมหายใจยาวๆ สัก5 ครั้ง
2. สอดนิ้วมือกับนิ้วเท้าของคุณเข้าด้วยกันแล้วกำแน่นๆ จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและมีความสุขขึ้น
3. อาบน้ำอุ่นๆค่ะ
โฆษณา