คำตอบอื่น (3)

• 

  imemee

  •

  ติดตาม

  • 10 ก.ย. 2021 เวลา 17:35 • ความคิดเห็น

  1. สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วผ่อนลมหายใจยาวๆ สัก5 ครั้ง

  2. สอดนิ้วมือกับนิ้วเท้าของคุณเข้าด้วยกันแล้วกำแน่นๆ จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและมีความสุขขึ้น... ดูเพิ่มเติม

  • 1
  • 4
• A

  Anchalee

  •

  ติดตาม

  • 10 ก.ย. 2021 เวลา 16:37 • ความคิดเห็น

  ส่วนตัวใช้วิธี ระบายลงบันทึกเลยทันทีที่มีโอกาส เพราะเวลาเขียนจบ สำหรับเราพอเขียนเสร็จเราจะหายนอย์ และทุกครั้งจะได้ข้อคิดให้ตัวเองตลอดค่ะ ลองดูอย่างน้อยก็ช่วยให้โล่ง สู้ๆนะคะ สุดท้ายตะโกนดังๆในห้อง. ช่างแม่งงงง 555

  • 1
  • 4
• C

  chanathon

  •

  ติดตาม

  • 10 ก.ย. 2021 เวลา 16:26 • ความคิดเห็น

  อยู่บ้าน อาบน้ำ เอนหลังกายา นั่งจิบเบาๆ เมาๆเล็กน้อย ฟังเพลงสบายๆ เพื่อให้ผ่อนคลาย แล้วจงหลับไป พรุ่งนี้สู้ใหม่ ฟ้าใหม่ยังมี

  • 1
  • 2