มีบัญชีอยู่แล้ว?
อันดับแรกคือ​ เราต้องไปให้สุดทั้งสองทางก่อนครับ​ ดีใจมากสุดและเสียใจขีดสุด
พอเราเข้าใจแล้วว่า​ ชีวิตมีด้านที่ดีและมีด้านที่ไม่ดี​ เราจะตระหนักได้ว่า​ ไม่ว่าอะไรก็ตามจะเข้ามามันจะผ่านไป​ เราไม่สามารถดีใจหรือเสียใจได้ทุกวัน​ ชีวิตมีขึ้นและลงตลอดเวลา(เหมือนหุ้น555)​ พอนึกแบบนี้ได้เป็นประจำแล้ว​ เราจะเริ่มสงสัยว่า​ แล้วจะทำไงไม่ให้จมไปกับความรู้สึกนั้นเสียล่ะ
คำตอบที่ง่ายๆก็คือ​ เข้าใจกับสิ่งที่มันเกิดว่าไม่ว่าเราเลือกทำอะไรสักอย่าง​ จะมีผลลัพธ์​ตามมาเสมอและบางทีคาดเดาไม่ได้​
เช่น​ ปลูกต้นไม้แล้วตาย​ ตั้งใจเรียนแต่ได้คะแนนไม่ดี​ ขยันทำงานแต่ยังโดนด่า​
หลายอย่างไม่ได้ขึ้นกับเหตุผล​ บางทีมันก็มีอารมณ์​คนและปัจจัยอื่นๆมาเกี่ยว​ เราควบคุมมันไม่ได้
แต่เราควบคุมใจเราไม่ได้ดีใจหรือเสียใจกับมันมากจนเราจมกับความรู้สึกเราเหล่านั้น
เราก็จะเริ่มผ่อนปรนกับความคาดหวังที่สูงลิ่วมากขึ้น​ และยอมรับได้ว่า​ ทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่คิดหรอก​ แม้เราจะทำดีที่สุดแล้ว​ ก็อาจจะมี1%ที่อาจผิดหวัง
พอเราคาดหวังแต่พอดีๆ​ ทำน้อยหรือทำเยอะ​ เราก็หวังไว้กลางๆพอดีๆ​ เราจะมีความสุขที่ได้ทำมัน
แล้วเราจะเริ่มปล่อยใจ​ ปล่อยวางความหวังเยอะๆเอาไว้ได้
เหล่านี้คือ​ เบิ้องต้น​ของการเข้าใจทางสายกลางครับ​ และมันจะเข้าถึงการปล่อยวางที่ยากขึ้นได้
ทำยากแต่ทำได้​ แน่นอนครับ
    คำตอบอื่น
    • เราจะปล่อยวางได้อย่างไรเมื่อมนุษย์มีขันธ์5 เวทนาขันธ์ สัญญาขันธ์ฯเราจะวางสองสิ่งนี้ได้อย่างไรก็ต่อเมื่อเราตายคำว่าปล่อยวางนั้นคือการหยุดปรุงแต่งอารมณ์ของเวทนากับสัญญขันธ์โดยทั่วไปเรามักจะปล่อยวางกันที่ปากแต่จิตนั้นวางลงหาได้ไม่จิตของอริยบุคคลปล่อยวางได้ตามลำดับขั้น.
      • การเปลี่ยนแปลง โลกและมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลง ไม่ยึดติดเราก็ปล่อยวางได้
        • ยากมากจริงๆๆ...คนที่ถือศีลมานานๆนับสิบปี ยังหลุดได้เลย ..ไม่ยึดติดสิ่งใดๆเลย รูป รส กลิ่น เสียง ..
          • อะไรที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ เราก็อย่าไปคิดถึงมัน ปล่อยและวางมันไว้ในที่ที่มันมา
              Unbox your thinking
              เห็นด้วยมากๆ ครับพี่เฉื่อย
            • ทำไมได้ถ้าทำได้คงไปบวชแล้วค่ะ
              • พูดง่าย ทำยาก
                • คำว่า "ปล่อย" คือไม่ยึดไว้
                  คำว่า "วาง" คือ วางใจให้เป็นกลางค่ะ
                  เป็นวิธีสุดท้าย ที่ช่วยปลดล็อค"ความทุกข์ "
                  ในใจได้ค่ะ
                    Liyunhoong
                    ใช่ค่ะ ถ้าคนเข้าใจจะพูดได้ง่ายแบบนี้ ไม่มีอะไรมาก คนส่วนใหญ่รู้เป็นความหมาย ทฤษฎี ในทางปฎิบัติไม่ลงมือ เช่น บางคนรู้ว่าสูบบุหรี่แล้วเป็นมะเร็งปอด รู้น... ดูเพิ่มเติม
                  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                    ปกติแล้วเวลาที่เกิดวิกฤติ น้อยคนนักที่จะมองเห็นโอกาสที่จะพลิกทั้งชีวิตของตัวเอง ซึ่งไม่แปลก เพราะตัวเองกำลังเจอปัญหา จะมีอารมณ์ไหนไปคิดเรื่องอื่นอย่างทำธุรกิจ จริงไหม? แต่นั่นไม่ใช่กับ จอช ออปเปอร์แมน (Josh Opperman) ผู้พลิกวิกฤติชีวิตอย่างการถูกแฟนทิ้ง ให้กลายมาเป็นธุรกิจค้าแหวนร้อยล้านในชื่อ "I DO NOW I DON'T"
                    สวิตไฟระบบสัมผัสทัชสกรีน Gratia บริษัท กราเทีย เป็นผู้นำเข้าและจัดจำหน่าย สวิตไฟระบบสัมผัส ทัชสกรีน เป็นแบรนด์แรก ๆ ที่ทำตลาด เกี่ยวกับระบบบ้านอัจริยะ ซึ่งปัจจุบัน เปิดมากว่า 7 ปีแล้ว
                    UPDATE: Heartrocker ตั้งราคาขาย NFT ตัวละครในเกม 11 ล้านบาท ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา เรียกได้ว่าวงการ NFT ในประเทศไทยกลับมาร้อนแรงอีกครั้ง หลังศิลปินและบุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคน หันมานำศิลปะและผลงานของตัวเองมาลงขายหรือประมูล
                    จริงหรือที่ "คัตสึด้ง (ข้าวหน้าหมูทอด)" เป็นอาหารนำโชคของนักเรียนญี่ปุ่นที่กำลังจะลงสนามสอบ 🤨 คนญี่ปุ่นมีความเชื่อว่าคัตสึด้ง (ข้าวหน้าหมูทอด) รวมไปถึงทงคัตสึ (หมูทอด) และคัตสึนิ (หมูทอดต้มในดาชิ) เป็นอาหารนำโชคของนักเรียนที่เตรียมสอบ เพราะว่า คำว่า คัตสึ (カツ) ที่ความจริงมาจากคำว่า cutlet ในภาษาอังกฤษที่แปลว่าเนื้อแผ่น ไปพ้องเสียงกับคำว่า คัตสึ 勝つ ที่แปลว่า ชนะ นั่นเองค่ะ 😉 หลาย ๆ บ้านเลยนิยมทำให้ลูกกินก่อนไปสอบ เพื่อเป็นเคล็ด 💡 แต่ความจริงแล้ว มีนักโภชนาการหลายท่าน ออกมาเตือนว่าก่อนสอบไม่ควรกินอาหารทอด หรืออาหารที่มีความมันมาก ๆ เพราะอาจจะทำให้วันสอบเกิดอาการปวดท้องเนื่องจากอาหารไม่ย่อยได้ 😅 (ถึงแม้จะสรุปว่าไม่ควรกินอาหารจำพวกคัตสึทั้งหลายก่อนไปสอบ แต่อันนี้ก็แล้วแต่ว่าบางคนอาจจะให้ความสำคัญกับความเชื่อมากกว่าความจริงก็ได้นะคะ ☺️) โดยนักโภชนาการได้แนะนำว่าในคืนวันก่อนสอบควรกินอาหารที่ย่อยง่าย เพราะเด็กที่จะสอบจะมีความตื่นเต้นกันอยู่แล้ว คนเราเมื่อตื่นเต้นจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของกระเพาะอาหารลดลง การกินอาหารที่ย่อยง่ายจะช่วยให้หลับสบาย ช่วยให้มีสภาพร่างกายที่พร้อมสำหรับลงสนามสอบอย่างเต็มที่ค่ะ 😊 และตัวอย่างอาหารที่ย่อยง่ายก็ได้แก่ อาหารประเภทต้ม เช่น นาเบะ ข้าวต้ม หรืออุด้ง นอกจากนี้อาหารที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น เช่น หมูหรือไก่ผัดขิง ก็ดีต่อสุขภาพของนักเรียนที่เตรียมสอบเช่นกันค่ะ 😁 คลิปวันนี้ สำหรับแอดมินที่ไม่ได้เป็นนักเรียนที่เตรียมสอบ สามารถจัดอะไรมัน ๆ ได้เต็มที่ 😂 ก็เลยจะพาไปกิน คัตสึนิ (カツ煮) ด้วยกันนะคะ 😋 * นิ มาจาก นิรุ (煮る)ที่แปลว่า "ต้ม" นะคะ คัตสึนิ ก็คือการเอาหมูแผ่นชุบแป้งทอดไปต้มในน้ำซุปดาชิ แล้วใส่ไข่ตามทีหลัง (ถ้าเอาไปโปะข้าวก็จะเป็นคัตสึด้ง) 😁 เซ็ตนี้ 650 เยน (ประมาณ 190 บาทค่ะ) 😋 แล้วพบกันใหม่นะคะ 🥰🙏
                    ดูทั้งหมด