มีบัญชีอยู่แล้ว?
‘ตด’ ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่ถ้าตดบ่อยเกินไป อาจเป็นสัญญาณของร่างกาย 💨 ‘ตด’ เกิดจากการที่มีแก๊สสะสมในระบบย่อยอาหาร อาจมีมากหรือน้อยแตกต่างกันไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน 🍽 ระบบการย่อย และการขับถ่ายของแต่ละคน
'ตด' สามารถสุขภาพของลำไส้ และทางเดินอาหารได้ 👉ถ้าตดน้อยไปอาจหมายถึง 'อาการท้องผูก' หรือถ้าตดมากไปอาจส่งผลมาจาก 'อาการแพ้ในลำไส้ หรืออาหารเป็นพิษ'
📌อาหารที่ทำให้ตดบ่อย
1. อาหารจำพวกแป้งซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตสูง : ขนมปัง ข้าวโพด มันฝรั่ง *ยกเว้นข้าว
2. ข้าวโอ๊ต : มีเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำสูง ค่อยๆ ปรับปริมาณในการกิน ให้ร่างกายได้ปรับตัว
3. นมและผลิตภัณฑ์จากนม : ไอศกรีม ชีส อาหารที่มีแลคโตส
4. ถั่วต่างๆ : ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว
5. หมากฝรั่ง ลูกอมบางชนิด : ที่มีสารให้ความหวาน ‘ซอร์บิทอล’
6. เครื่องดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำหวาน : มีการอัดแก๊ส และฟรุกโตสเยอะ
7. ผัก-ผลไม้บางชนิด : หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี พรุน ลูกท้อ แอปเปิ้ล
8. อาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมันสูง
🙋‍♂️หากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดท้อง ท้องผูก ท้องอืดบ่อยๆ ซ้ำๆ ไม่ค่อยขับถ่าย มีเลือดปนในอุจจาระ น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีไข้ หนาวสั่น อาเจียน ปวดกล้ามเนื้อ 👩‍⚕ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะร่างกายอาจกำลังตกอยู่ในภาวะ อาหารไม่ย่อย ติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร มะเร็งลำไส้ 👉ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน แพ้อาหารที่มีส่วนประกอบของแลคโตส เช่น นมวัว🍼🐄 โยเกิร์ต แพ้กลูเตน อาหารเป็นพิษ มีแผลในกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารอักเสบ ระบบดูดซึมอาหารทำงานผิดปกติ
    ADMIN page : Slow Life
    ตดแล้วต้องให้คนอื่นร่วมวงด้วย ได้มั้ยครับ555555
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      ล่าสุด เงินบาท 38.4 แล้ว วันนี้เงินบาทไม่เหมือนทุกวัน เพราะเงินบาทอ่อนค่าอย่างรวดเร็ว เมื่อเทียบกับทุกสกุลเงิน ในวันนี้ ไม่ว่าจะเป็น ดอลลาร์สหรัฐ เยนญี่ปุ่น ยูโร ปอนด์สเตอร์ลิง
      นาฬิกา Rado สื่อสารโฆษณาผ่านป้ายบิลบอร์ด สื่อโฆษณาสุดคลาสสิค ที่ช่วยสร้าง impact และโดดเด่นจากพื้นที่โดยรอบ Rado นาฬิกาสัญชาติสวิตเซอร์แลนด์ พร้อมพานักผจญภัยไปดำน้ำกับนาฬิกาข้อมือรุ่นใหม่จากตระกูล Captain Cook ในรุ่น High-Tech Ceramic Diver จากผลงานคอลเล็กชั่น Novelties 2022 จาก Rado ในคอนเซปต์แคมเปญ 'Feel It’ กับคำจำกัดความที่แสดงความจุดเด่นของ Rado ผ่าน 3 ธีมหลัก โดยได้เชื่อมโยงผู้คนเข้ากับ ธรรมชาติ และกาลเวลา
      VK โซเชียลมีเดียชื่อดังของรัสเซีย ถูกถอดออกจาก App Store แล้ว ล่าสุด Apple ได้มีการถอดแอปพลิเคชัน VK (VKontakte) แอปที่เป็นดั่ง Facebook ของประเทศรัสเซีย ออกจาก App Store ทั่วโลกไปแบบดื้อ ๆ
      สรุปดราม่า พีชอีทแหลกเทร้าน เจ้าของร้านอาหารแห่งหนึ่งไลฟ์ด่าพีชนัดแล้วไม่มาตามนัด ด้านพีชออกมาชี้แจงแล้ว .. แต่ถึงอย่างนั้นก็ขอดำเนินคดีต่อไป ! เพราะไลฟ์นั้นมันทำให้ตนเสียชื่อเสียง
      ดูทั้งหมด