แทบทุกคนอยากประสบความสำเร็จ หรือเป็นคนที่เพอร์เฟกต์ แต่การคิดมากเกินไปและกดดันตัวเองจนเกินเหตุนั้นไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพราะความเครียดที่พุ่งสูงนั้นส่งผลเสียต่อต่อสุขภาพกายและจิตใจ และกระทบไปถึงการใช้ชีวิตอีกด้วย