เคยเกิดอาการร้องไห้ แล้วหยุดร้องไม่ได้ไหมคะ ทำยังไงกัน ?
คำถามนี้ถูกลบ
ตั้งเวลาให้ตัวเองได้ร้องไห้ค่ะ แล้วบอกตัวเองเลยว่าอยากร้อง ร้องไปเลยค่ะ ร้องให้เต็มที่มีเวลาอีก 15 นาทีนะ... พอครบกำหนดแล้วก็ออกจากจุดเดิม หากิจกรรมอื่นๆทำ หรือทำให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น น่าจะดีขึ้นนะคะ เสนอให้ลองทำดูค่ะ ❤️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
