สำหรับเราคิดว่าการป้องกันจากความเศร้าความเสียใจ มันจะทำให้คุณเองเป็นคนขี้ระแวง เปลี่ยนเป็นรับมือความเศร้าเสียใจดีไหมคะ😊 ความเจ็บนี่แหละค่ะ จะทำให้คนเราเเข็งแกร่งขึ้น
คำตอบอื่น
- หาสิ่งที่รัก ที่ชอบให้เจอสักอย่าง เช่น สะสมสิ่งของ พระเครื่อง ต้นไม้ วาดรูปเล่นดนตรี เลี้ยงสัตว์ สะสมเหรียญ สะสมแสตมป์...การที่ชีวิตมีกิจกรรมที่ชอบที่รักทำทุกวัน จะช่วยให้คุณลืมสิ่งเลวร้าย เรื่องเศร้าๆที่ผ่านมาได้ แล้วคุณจะมีความสุขกับการมีชีวิตอยู่
- จะเศร้า เสียใจ ไปจนกว่าจะคิดได้ แล้วก็จะหยุดไปเอง ไม่เคยมีกลไกป้องกันตัวเองจากความเศร้า ความเสียใจเลยเป็นคนไม่ใช่หุ่นยนต์ เรารู้สึกสุข-ทุกข์, ดีใจ-เสียใจ, เข้มแข็ง-อ่อนแอ ได้ค่ะ มันเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต🦋
- บัณฑิต มีแต่ให้โอกาส และให้อภัยการอยู่ร่วมกันในครอบครัว หรือในสังคม ความคิดคำพูดและการกระทำของใครก็ตาม ที่สื่อสารออกไป จะมีคนที่เห็นด้วยและไม่เห็นด้วย มีคนได้ประโยชน์และเสียผลประโยชน์ มีคนที่สมหวังและผิดหวัง มีคนที่รักและชัง มีคนที่พอใจและไม่พอใจ มีคนที่ยินดีและไม่ยินดี... อ่านต่อ
- เป็นเหมือนกันเลย ตอนเด็กเจอเรื่องราวไม่ดีมาเยอะไม่มีใครช่วยได้ เลยฝึกตัวเองให้ไม่ต้องจำ แต่มันติดกลายเป็นคนขี้ลืมในสิ่งที่ควรจะจำได้สะงั้น (เพราะวัยเด็กยังไม่ได้เรียนรู้จักการปล่อยวางเลยทำแบบนั้น)คิดว่าทางที่ดีกว่าคือ เรียนรู้ยอมรับความเป็นจริง ปล่อยวาง และให้กำลังใจตัวเองค่ะ
- เราไม่แน่ใจเรื่องกลไกเท่าไหร่นะ แต่เราพบว่าเวลาที่เราเศร้าเสียใจ กลไกในร่างกายมันก็สนองตอบต่อสิ่งเร้านั้นตามธรรมชาติของมันสมัยที่เรายังไม่รู้คิด เราก็เศร้าโศกเสียใจ ตีโพยตีพาย ด้วยคิดว่าเราสูญเสีย ถูกกระทำต่างๆนานา เมื่อเวลาผ่านไป อะไรๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต...
- ใช้จินตนาการ ตั้งรับความสูญเสียฝึกคิดถึงเหตุการณ์เลวร้ายล่วงหน้า หากต้องเผชิญกับการพลัดพราก สิ้นหวัง สูญเสีย โดดเดี่ยว หายนะต่างๆ...
- เราคิดว่าตนเองมีพื้นฐานจิตใจที่ดี มาจากครอบครัว พี่สาวเราแทบจะเหมือนแม่คนหนึ่ง คอยสอนเราบ่อยมาก เป็นห่วงเราเสมอ เป็นน้องแต่ห่วงเหมือนลูกเลย เราเลยเป็นคนที่มองโลกแง่ดี และมีใจเข้มแข็ง มีกำลังใจที่ดี เป็นเกราะปกป้องเรา จากทุกอย่างส่วนความขี้ลืม เป็นนิสัย ที่เป็นข้อบกพร่องของเรา เราจะกันตัวเองลืม ด้วยการทำงานใ...
- เราเคยใช้ความตาย เป็น เครื่องป้องกันตัวเอง มันเป็นการตัดสินใจ ที่ ให้เรารู้ว่า ตัวเราเอง เป็นเกาะป้องกันตัวเองที่ดีที่สุด กว่าจะรู้จักกลไกการทำงานของตัวเอง มันก็ต้องใช้เวลาปรับไปของใครของมัน เดี๋ยวก็ดี...... ถ้ายังไม่ดี ก็ตะโกนออกไป ดีออก!!! แยก !!
