เมื่อคุณท้อ พึงมีสติ และเข้าใจความจริงไว้เสมอว่า ความท้อเป็นแค่ความรู้สึก ไม่ใช่เรื่องจริง เรื่องจริงคือสิ่งที่กำลังทำให้คุณท้ออยู่ มันเป็นงาน หรือเป็นคน หรืออะไรอื่นๆ ใช้สติและปัญญาหาเหตุนั้น ว่าคุณท้อด้วยเหตุอะไร ค้นให้พบ ดีกว่าจะจมอยู่กับความรู้สึกท้อที่ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย