มันมีอาการแบบนี้ไหม อาการเสพติดความเจ็บปวดทางใจหรือความเศร้า มีลักษณะยังไง แล้วจะทำให้มันดีขึ้นยังไง ?🙇
คำถามนี้ถูกลบ
จิตปรุงแต่ง จิตใจอ่อนไหว ต้องแก้ด้วยการฝึกจิต กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆยาวๆ ติดต่อกัน จะช่วยดึงสติให้มาอยู่กับลมหายใจ อาการเสพติดไม่น่าจะใช่ แต่หาทางออกของปัญหาไม่เจอมากกว่า เลยกลัวและหลบมันอยู่อย่างนั้น ซึ่งคิดว่าณ จุดนั้นมันปลอดภัยและดีกับตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
