มีบัญชีอยู่แล้ว?
เมื่อยายไม่ทำปูไต่ข้างฝา หลังแขนอักเสบ ผลที่ได้คือ ข้อไหล่ติดครับ
ยายมาเรียกหา หมออยู่ไหมช่วยยายหน่อยยกแขนไม่ขึ้น ต้องเอามือช้อน อีกข้างก็ชา
แกอยู่ใกล้ๆบ้าน แต่ได้ยินทางวิทยุ
เหตุเกิดจากแกเป็นคนชอบทำงานมาก ไม่ค่อยจะอยู่นิ่ง วันหนึ่งเกิดหัวไหลอักเสบ ไป รพ หาหมอเสร็จกลับมาบ้าน
ยายคงเจ็บเลยไม่ค่อยได้ขยับ ข้อหัวไหลเลยติด หมอสั่งห้ามไปนวด
ถ้าบ้านไหนเจอเหตุการ์ณแบบนี้ แนะนำให้ทำเป็นเสต็ปๆครับ
คือการกายภาพทุกวัน อย่างเบาๆ มีนวดคลายกล้ามเนื้อได้ จากจุดอื่นด้านปลายเข้าหาจุดเจ็บ โดยห้ามนวดคลายบริเวณที่เจ็บเด็ดขาด
เพื่อไล่เลือดน้ำเหลือง ไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย และเมื่อพอจะขยับแขนได้แล้ว ต้องให้คนไข้ ใช้มือไต่ผนังเพื่อขยับข้อไหลไม่ให้ติด
คือใช้นิ้วมือพยุงเอาแขนขึ้น ห้ามใช้กล้ามเนื้อแขน
ถ้าไม่ขยับเขยื้อนกายภาพบ้าง จะเป็นเหมือนยายคนนี้ครับ ใช้เวลาแก้ไขนานกว่าจะขยับได้ ขอบอกว่าข้อไหล่ติดแก้แล้วทรมาณมากๆ
ส่วนน้ำมันที่ใช้ ผมใช้น้ำมันมหาจักร หมักกลางแดดไว้2ปี
สูตรน้ำมันมหาจักร เข้าอ่านตามนี้ครับ
นอกจากนี้แขนอีกข้างที่ชาๆ ใช้น้ำมันนี้นวดก็หายดีแล้วครับ
ส่วนการกดฝ่ามือ ตามภาพ เรียกว่ากดสํญญานมือครับ
อยู่ดีมีสุข
สวัสดีครับ
    ภรภัทร์ แผนสนิท
    เคยผ่านสนามนี้มาอย่างโชกโชน 😄😄
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      8 เทคนิคหาหุ้นเด้ง ❗️❗️ วันนี้ขอนำเสนอแนวคิดการลงทุนการหาหุ้นเด้ง ของนักลงทุนผู้ยิ่งใหญ่แห่งอินเดีย คือ Rakesh Jhunjhunwala มีฉายาว่า Warren Buffett แห่งอินเดีย ที่เงินทุนช่วงเริ่มต้นมีอยู่ประมาณ 100 ล้านเหรียญฯ ในช่วงปี 1985 ผ่านไป 30 ปี เขามีสินทรัพย์มูลค่ารวมกว่า 1000 ล้านเหรียญ จนติดอันดับมหาเศรษฐีของอินเดียและของโลกไปแล้ว วิธีการลงทุนของ Rakesh Jhunjhunwala ประกอบด้วย 8 ข้อ ดังต่อไปนี้
      ## ประเทศต่างๆ ทั่วโลกพากันยกระดับมาตรการเพื่อสะกัดกั้นการแพร่ระบาดของโควิด โดยเฉพาะสายพันธุ์โอมิครอนที่แพร่เร็วเป็นพิเศษ ## นายกรัฐมนตรีฟูมิโอะ คิชิดะ ของญี่ปุ่นกล่าวเมื่อวันเสาร์ (18 ธันวาคม 2564) ว่าญี่ปุ่นจะยังปิดประเทศ ไม่ต้อนรับชาวต่างชาติไปจนถึงต้นปีหน้า เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิดสายพันธุ์โอมิครอน
      เบนยามิน อาห์เหม็ด หนุ่มน้อยวัย 12 ปี มีรายได้จากงานศิลปะดิจิทัล 30 ล้าน กระแสการบูมของ NFT หรือสินทรัพย์ดิจิทัลที่มีลักษณะเฉพาะตัวในช่วงปีที่ผ่านมา ทำให้ใครหลายต่อหลายคนกระโดดเข้าสู่วงการนี้ เช่นเดียวกันกับ เบนยามิน อาห์เหม็ด เด็กชายวัย 12 ปี ที่ได้เห็นโอกาสในโลกของ NFT เช่นกัน
      เหรียญ "Popcoin" จาก RS คืออะไร ใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง ? ทำความรู้จัก เหรียญ "Popcoin" โทเคนดิจิทัลจาก "RS" มอบสิทธิประโยชน์กับผู้ใช้ด้านไลฟ์สไตล์และเอนเตอร์เทนเมนท์ เริ่มกระจายเหรียญ 11 ม.ค. 2565
      ดูทั้งหมด