[ไร้ตัวตน] การวิ่งตอนเช้า ค่ะ เพราะเวลาตอนเช้าเป็นเวลาที่ในหัวของเราโล่งที่สุดค่ะไม่ได้มีเรื่องอะไรให้คิด และการวิ่งเป็นการฝึกสมาธิให้อยู่กับปัจจุบันค่ะ มีสติทุกย่าง สติที่คุณอยู่กับปัจจุบันและยอมรับในสิ่งที่เก

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

28 ธ.ค. 2021 เวลา 04:40 • ปรัชญา

การวิ่งตอนเช้า ค่ะ

เพราะเวลาตอนเช้าเป็นเวลาที่ในหัวของเราโล่งที่สุดค่ะไม่ได้มีเรื่องอะไรให้คิด และการวิ่งเป็นการฝึกสมาธิให้อยู่กับปัจจุบันค่ะ มีสติทุกย่าง

สติที่คุณอยู่กับปัจจุบันและยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นมันจะทำให้คุณ ใจเย็นลงและรู้วิธีดับความใจร้อนในตัวคุณเองค่ะ

โฆษณา