3 ม.ค. 2022 เวลา 14:58 • การศึกษา
สารบัญบทความของเพจมนุดปออยู่ข้างล่างนี้แล้วค้าบ~
จะทยอยมาลงเรื่อย ๆ นะครับ หวังว่าจะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้อ่านและสนุกไปกับการเรียนรู้ได้มากขึ้นนะครับ😁
#OUTPUT ✍🏻👨🏻‍🏫
- 3 ขั้นตอนรีวิวหนังสือ จากหนังสือ "The Power of OUTPUT" (จันทร์ 1/11/2021) | 01/2021 (มนุดปอ Ep.1)
- เปลี่ยนแปลงโลกแห่งความเป็นจริง ด้วยการโบกมือลา “อาการเข้าใจว่าตัวเองรู้แล้ว” (อังคาร 2/11/2021) | 02/2021 (มนุดปอ Ep.2)
- ปรับทิศทางในการลงมือทำ ไม่ให้ผิดพลาดซ้ำแบบเดิม ด้วยการทำ “feedback” (พุธ 3/11/2021) | 03/2021 (มนุดปอ Ep.3)
- 4 วิธี ฝึกทำ “feedback” ให้เป็นนิสัย (พฤหัสบดี 4/11/2021) | 04/2021 (มนุดปอ Ep.4)
- “เก่งแค่ไหนก็ไม่มีใครรู้ ถ้าคุณไม่เผยแพร่มันออกมา” 5 ประโยชน์ของการทำ OUTPUT ลงโซเชียลมีเดีย (จันทร์ 8/11/2021) | 08/2021 (มนุดปอ Ep.7)
#ideas 💭💡
- สะสมความคิดเก็บเอาไว้ ด้วยการ "จดไอเดียทันทีที่คิดได้ภายใน 30 วินาที" (อังคาร 9/11/2021) | 09/2021 (มนุดปอ Ep.8)
- “ทำไมไอเดียดี ๆ มักมาตอนกำลังอาบน้ำ” รู้จักกับ 3B สถานที่ 3 แห่งที่จะช่วยให้คุณเกิดไอเดียได้ง่ายขึ้น (พฤหัสบดี 11/11/2021) | 10/2021 (มนุดปอ Ep.9) https://www.facebook.com/manudpor.fb/posts/113871491097388
- “พักสมองจากการทำงานกันซักนิดเหม่อลอยกันบ้าง” ให้สมองส่วน Default mode network ได้ทำงาน (ศุกร์ 12/11/2021) | 11/2021 (มนุดปอ Ep.10)
- ร้อยเรียงไอเดียไว้ด้วยกันเหมือนกับการดูดาว ด้วยการ์ดไอเดียแผ่นเล็ก ๆ (จันทร์ 29/11/2021) | 28/2021 (มนุดปอ Ep.24)
#Morning #Routine 🌄⛓
- เริ่มต้นวันใหม่แบบบไม่งงงวย ด้วย to-do list ตอนจบวัน” (ศุกร์ 19/11/2021) | 18/2021 (มนุดปอ Ep.16)
- “กิจวัตรประจำวันสำคัญไฉน (เสาร์ 20/11/2021) | 19/2021 (มนุดปอ Ep.17)
- “เริ่มต้นจดบันทึกประจำวันง่าย ๆ ด้วย lifelog 3 ข้อ 1 นาทีในตอนเช้า (จันทร์ 22/11/2021) | 21/2021 (มนุดปอ Ep.18)
- ระบายความคิดความรู้สึกเชิงลบออกไป เริ่มเช้าวันใหม่อย่างสดใส Morning Pages (อังคาร 23/11/2021) | 22/2021 (มนุดปอ Ep.19)
- “มาเก็บชัยชนะแรกของวัน ด้วยการเก็บที่นอนกันเถอะ” (พุธ 24/11/2021) | 23/2021 (มนุดปอ Ep.20)
- “รู้จัก Stomach Vacuum กิจวัตรประจำวันที่มีดีมากกว่าการลดพุง” (เสาร์ 27/11/2021) | 26/2021 (มนุดปอ Ep.22)
#AtomicHabits 🔬🐇
- รีวิวหนังสือ "Atomic Habits” (พุธ 8/12/2021) | 34/2021 (มนุดปอ Ep.30)
- “กฎสำคัญ 4 ข้อของการเปลี่ยนนิสัย” ที่จะเปลี่ยนชีวิตเราให้สดใสและดีขึ้นได้กว่าที่เป็น (ศุกร์ 10/12/2021) | 36/2021 (มนุดปอ Ep.32)
- ลดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ “ด้วยการทำให้มองไม่เห็น” (จันทร์ 13/12/2021) | 38/2021 (มนุดปอ Ep.34)
- ลดนิสัยการติดสมาร์ทโฟน ด้วย “กฏการทำให้ยุ่งยาก” (พุธ 15/12/2021) | 40/2021 (มนุดปอ Ep.36)
- ลอง “ทำประเมินนิสัย” ให้รู้ว่าหนึ่งวันเราทำอะไรบ้าง (พุธ 22/12/2021) | 45/2021 (มนุดปอ Ep.41)
- แรงจูงใจไม่สำคัญเท่า “ทำตอนไหน” และ “ที่ไหน” (อังคาร 21/12/2021) | 44/2021 (มนุดปอ Ep.40)
- “อดเปรี้ยวไว้กินหวาน” ทำไม? กฎสำคัญข้อที่ 4 ของการเปลี่ยนแปลงนิสัยจากหนังสือ Atomic Habits (อังคาร 11/01/2022) | 006/2021 (มนุดปอ Ep.48)
- ข้อควรระวัง “ที่แอบแฝงอยู่” ของการติดตามประเมินผลนิสัย (พุธ 12/01/2022) | 007/2021 (มนุดปอ Ep.49)
- “ถ้ายังเชื่อแบบเดิม ก็จะยังกลับมาเป็นแบบเดิม (ศุกร์ 14/01/2022) | 008/2022 (มนุดปอ Ep.50)
"Just take a baby step." 👶🏻 By #มนุดปอ #manudpor #psychology #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #selfdevelopment #selfgrowth #books
โฆษณา