Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ดอกเดซี่
•
ติดตาม
5 ม.ค. 2022 เวลา 11:59 • ไลฟ์สไตล์
How to ทำไงให้ใจเย็น บอกเทคนิคของคุณหน่อยได้มั้ยคะ ?
ร้องเพลงค่ะ
ไม่ว่าคุณจะกำลังทำอะไรอยู่ งานบ้าน,งานราษฎร์,งานหลวง คลอเพลงไปด้วยค่ะ
ทำจนติดเป็นนิสัย นึกถึงเพลงอะไรก็ร้องไป ทำอารมณ์ให้สุนทรีแต่อย่าให้เสียงาน
เพลินดีค่ะ
แล้วจะรู้สึกว่าเราอารมณ์ดีขึ้น ใจเย็นขึ้นค่ะ
เคยอ่านหนังสือ
การร้องเพลง จะขับสารแอนโดรฟีนและสารออกซิโตรซินออกมา คือสารเพิ่มความสุขและฮอร์โมน ทำให้อายุยืน ลดความเครียด ลดความดันโลหิต ทำให้ผ่อนคลาย สบายใจค่ะ😊
5
2
บันทึก
5
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย