10 ม.ค. 2022 เวลา 03:59 • ความคิดเห็น
เนื้อสัตว์คือแหล่งโปรตีน เนอะ^^ ยังไงก็จำเป็นต้องทานบ้างไม่มากก็น้อย แต่ถ้าไม่มีกำลังซื้อ นิจจะทานเต้าหู้ และผักบางชนิด หรือผักทุกชนิดเลย ไข่ไก่ เป็นต้น สรุป: หาแหล่งโปรตีนทดแทนได้ค่ะ
โฆษณา