การฝึกสมาธิ มุมหนึ่งเหมือนการฝึกฝนซ้อมกีฬา ที่ต้องใช้ระยะเวลานานในการฝึกฝนกว่าจะชำนาญ ก็เพื่อให้ร่างกายแข็งแกร่ง แข็งแรง พร้อมสำหรับการแข่งขันซึ่งใช้เวลาไม่กี่นาที ในการแข่งขัน แต่..🤔😶 สำหรับ
การฝึกทำสมาธิเป็นการฝึกฝนทางใจ ต้องฝึกอย่างถูกวิธี ต่อเนื่อง สม่ำเสมอถึงจะทำให้จิตนิ่ง และเมื่อเริ่มฝึกใหม่ๆ มักไม่สามารถทำจิตให้นิ่งสงบได้ง่ายนัก จึงต้องฝึกฝนอยู่เป็นประจำ เหมือนนักกีฬา ที่อยากเก่งและแข็งแรง ต้องฝึกอย่างหนัก เช่นกัน ครับ 🤗😇
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
