ก่อนอื่นเรารู้ตัวเองเลยว่ากำลังโมโห ไม่ค่อยแสดงออก เราชอบยิ้มกลบเกลื่อน ถึงจะโมโหอยู่ เริ่มแรกก็พยามเก็บอาการก่อนเลย แต่ถ้าจ้องตาเราคือรู้เลย เราเลยชอบหลบตา มองไปทางอื่น สมมติกำลังจ้องหน้ากัน เราจะมองไปที่จมูก ไม่มองตาโดยตรง นอกจากนี้ เราจะพาตัวเองออกมาจากสถานการณ์เหล่านั้นให้ไวที่สุด
ไม่ใช่เดินหนีออกมา แต่พยามคิดถึงเรื่องอื่นขึ้นมา เพื่อให้เราโฟกัสกับอารมณ์โมโหเราได้น้อยที่สุด
จากนั้นถ้าตัวเราออกมาได้จากจุดนั้น จะระบายกับแม่ กับเพื่อนที่สนิท ถ้าคนเหล่านั้นไม่ว่าง ก็จะฟังเพลง ให้อารมณ์คลายลง ไปอีกขั้นคือหาของอร่อยกิน เราชอบชาเขียว ชาไข่มุก ช็อกโกแลต (ที่เยอรมนีราคาถูกกว่าไทย) ส่วนมากจะมีติดกระเป๋าไว้ตลอด เผื่อกันหิวนะคะ ไม่ได้กันโมโห 5555555 เพราะปกติ ไม่ใช่คนโมโหง่ายเลยค่ะ
134รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
