[Dr.TeerapopAsk] เลิกเล่นโทรศัพย์ ที่มีแสงสีฟ้า รวมถึงอุปกรณ์ รอบข้างปิดแสงสีฟ้าให้หมด แล้วนำเครื่องหอม ผมวางข้างๆหัวนอนกลิ่นไม่ฉุ่นมากบางๆ นั้งสมาธิทุกวันให้จิตมั่นคงความเครียจจะได้ผ่อนลงบ้าง ครับ (หยุดกิจกรรมกระตุ้

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 มี.ค. 2022 เวลา 00:25 • ความคิดเห็น

เลิกเล่นโทรศัพย์ ที่มีแสงสีฟ้า รวมถึงอุปกรณ์ รอบข้างปิดแสงสีฟ้าให้หมด แล้วนำเครื่องหอม ผมวางข้างๆหัวนอนกลิ่นไม่ฉุ่นมากบางๆ นั้งสมาธิทุกวันให้จิตมั่นคงความเครียจจะได้ผ่อนลงบ้าง ครับ

(หยุดกิจกรรมกระตุ้นสมองก่อน อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง )

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน