Blockdit Logo (Mobile)
Wararnis Chamaraman
•
22 มี.ค. 2022 เวลา 05:11
ด็อกเตอร์ไมค์ หมอสมอง
22 มี.ค. 2022 เวลา 00:26 • สุขภาพ
...4 อาหาร เพิ่มธาตุเหล็ก ลดเลือดจาง...
1️⃣ ผักใบเขียวเข้ม : คะน้า บล็อคโคลี่ ผักโขม และ ถ้าทานผักใบเขียวพร้อม ผักที่มีวิตามินซีสูง จะช่วย ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี เช่น ส้ม มะนาว องุ่น... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา