ตั้งเวลานอน แต่ไม่ต้องตั้งเวลาตื่นค่ะ แรกๆ จะตื่นก่อนเวลาที่เคยตั้งปลุก เพราะกังวลกลัวตื่นไม่ทัน แต่ตื่นแล้วก็ลุกเลยไม่ต้องนอนต่อทำนั่นนี่ไปเรื่อย อ่านหนังสือ เตรียมตัวต่างๆ ทำงานบ้าน ฯลฯ ประมาณ 1 อาทิตย์ ก็จะไม่ตื่นสายตื่นตามเวลาที่ต้องการแถมไม่ต้องตั้งปลุกด้วยค่ะ ตั้งเวลานอนก็ต้องนอนเวลานั้นนะคะ ส่วนจะหลับตอนไหนไม่รู้นะ 😁😁😁 ลองดูค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
