26 เม.ย. 2022 เวลา 11:00 • หุ้น & เศรษฐกิจ
Gen Z สุขภาพต้องดีทั้งกายและใจ
"ความสะดวกสบายต้องมาก่อนเสมอ"
เพราะคน Gen Z เติบโตมากับเทคโนโลยีที่รายล้อมอยู่รอบตัวพวกเขา
คนรุ่นนี้จึงไม่พลาดที่จะหยิบใช้ความสะดวกสบายจากเทคโนโลยีเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน
ซึ่งรวมไปถึงพฤติกรรมการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายด้วย
โดยส่วนใหญ่แล้วคน Gen Z มักจะเลือกออกกำลังกายที่บ้านเป็นหลัก
โดยมีการสำรวจว่า 65 % ของคน Gen Z ใช้แอปพลิเคชันฟิตเนส ใช้เทคโนโลยีการออกกำลังกายผ่าน VR ที่เชื่อมต่อกับสมาร์ททีวี
ที่สามารถให้ประสบการณ์ออกกำลังกายที่สนุก มีความสมจริง
และยังได้ร่างกายที่แข็งแรงไม่แพ้การเดินทางไปออกกำลังกายที่ Gym
"ปัญหาสุขภาพถามหาตั้งแต่อายุน้อย"
ปัญหาสุขภาพของคน Gen Z ไม่ใช่เพียงแต่การเจ็บป่วยทางร่างกายเท่านั้น
แต่พวกเขายังตระหนักถึงการเจ็บป่วยทางจิตใจ และพยายามที่จะรักษาสุขภาพในส่วนนี้อยู่เสมอ
มีการสำรวจว่า 48% ของคน Gen Z อยู่ในภาวะเครียดและวิตกกังวล
ซึ่งนับว่าเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างสูงหากเทียบกับพวกเขาที่ยังอยู่ในวัยเด็กหรือวัยรุ่น
แต่เมื่อเรามองย้อนกลับไปที่สภาพแวดล้อมสังคม สภาวะการแข่งขันสูงของตลาดแรงงานปัจจุบัน
รวมทั้งปัญหาจากภาวะโลกร้อน ปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ ล้วนมีส่วนในการเพิ่มแรงกดดันและหล่อหลอมให้เกิดภาวะเครียด วิตกกังวล หรือเกิดการเจ็บป่วยทางจิตใจได้มากขึ้น
จึงทำให้กว่า 72% ของคน Gen Z มองว่าการจัดการสุขภาพจิตของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติไปจนถึงดีนั้น ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่สุด
เพราะพวกเขาตระหนักรู้ดีว่าการมีปัญหาทางจิตใจนั้นสามารถส่งผลกระทบถึงร่างกาย
และการใช้ชีวิตประจำวันของพวกเขาได้
เราจึงเห็นคนรุ่นใหม่จำนวนไม่น้อย ที่ยอมรับและเปิดเผยว่าตนเองกำลังเผชิญหน้าต่อสู้และรักษากับการเจ็บป่วยทางจิตใจอยู่
ซึ่งพวกเขาก็เชื่อว่าหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องพวกเขาก็มีโอกาสที่จะหายจากการอยู่ในสภาวะต่างๆ เหล่านั้นได้
"อุปกรณ์ดิจิทัลช่วยดูแลสุขภาพได้"
ด้วยความที่ Gen Z เป็นรุ่น Digital Native อย่างแท้จริง
โดย 28% ของคนรุ่นนี้สวมใส่อุปกรณ์ที่ช่วยติดตามสุขภาพ เช่น สมาร์ทวอทช์ หรือสมาร์ทโฟนในทุกๆวัน
ซึ่งพวกเขาไม่ได้ใช้เฉพาะในส่วนของการเป็นแอปพลิเคชันออกกำลังกายเท่านั้น
จากผลสำรวจของ PwC รายงานว่า คน Gen Z ใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในการเช็คสุขภาพการนอนหลับสูงสุดเป็นอันดับหนึ่ง
และ ใช้เป็นตัวช่วยในการควบคุมอาหาร ติดตามผลออกกำลังกาย และติดตามรอบเดือนในกลุ่มผู้หญิง ตามลำดับ
จากผลสำรวจดังกล่าวเราจึงเห็นได้ว่า คน Gen Z ค่อนข้างตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ
แม้พวกเขาจะยังอยู่ในวัยรุ่นและยังไม่มีปัญหาทางสุขภาพมากวนใจมากนัก
"ปรับการกิน เพื่อความยั่งยืน"
80% ของคน Gen Z มีความตั้งใจที่จะทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
นอกจากลดการกินเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพแล้ว พวกเขายังมองเห็นปัญหาในระดับอุตสาหกรรมการผลิตเนื้อสัตว์ที่กระทบต่อสิ่งแวดล้อม
ซึ่งพวกเขาเชื่อว่าการลด หรืองดทานเนื้อสัตว์นั้น นอกจากจะช่วยรักษาสุขภาพพวกเขาแล้ว ยังเป็นส่วนเล็กๆ ที่สามารถช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมเอาไว้ได้
โดยคนรุ่นนี้จะมองหาอาหารที่ทำจากพืช (Plant Based Food) หรือวัตถุดิบทางเลือกอื่นๆ เข้ามาเสริมสารอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ที่พวกเขาพยายามเลี่ยงไป
ซึ่งหากมองไปที่อุตสาหกรรมร้านอาหารในปัจจุบัน จะเห็นได้ว่ามีร้านอาหารขนาดใหญ่หลายๆ แห่ง เริ่มมีการเพิ่มเมนูมังสวิรัติ เมนูวีแกน หรือเมนูแพลนต์เบส ไว้บริการลูกค้าเพิ่มมากขึ้น
ซึ่งสะท้อนให้เห็นได้ว่าตลาดของอาหารทางเลือกนั้นเริ่มเติบโตและได้รับความนิยมมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
"สารอาหารต้องพอดี แคลอรี่ต้องไม่เกิน"
ไม่เพียงแต่การออกกำลังกาย แต่การควบคุมอาหารก็ถือเป็นปัจจัยที่สุดแสนจะสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพ
คน Gen Z กว่า 51% เลือกปฏิเสธน้ำตาลที่เพิ่มเติมมาในอาหาร เพราะพวกเขารู้ดีว่าการเสพติดน้ำตาลนั้นสามารถส่งผลร้ายแรงกับร่างกายได้มากเพียงใด
รวมทั้งพวกเขายังพยายามคุมอาหารให้อยู่ในแคลอรี่ที่เพียงพอต่อวัน และไม่ทานอาหารนอกมื้อมากจนเกินไป
ซึ่งชาว Gen Z หลายๆ คนก็พยายามเลี่ยงการกินอาหารเกินแคลอรี่ด้วยการทานขนมหรืออาหารระหว่างมื้อที่มีพลังงานต่ำ หรือ 0 แคลอรี่
อ่านบทความนี้แล้ว ชาว Gen Z อยากมาร่วมแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ทำกันอยู่ สามารถพิมพ์ที่คอมเมนต์ได้เลยนะ
อยากรู้จักเรามากขึ้น คลิก www.futuretaleslab.com และ https://www.blockdit.com/pages/6184ec3b07f0660cad381cf9
#FutureTalesLAB #FuturePossible #FutureUpdate #FutureofLiving #Generation #GenZ #FinancialWellness #MQDC
โฆษณา