9 พ.ค. 2022 เวลา 15:17 • ความคิดเห็น
สถานการณ์ที่ไม่สามารถระบายให้ใครฟังได้ คงต้องได้แต่พึ่งพาเพื่อนที่ที่สุดก็คือตัวเรานั่นเอง
ส่วนตัว ในภาวะนี้ของตนเอง มักจะ
-เขียนระบายเรื่องราวทีเกิดขึ้นทุกอย่างที่อัดเน่นอยู่ในความคิดออกมาให้มากที่สุด เป็นการระบายกับตัวเอง
- เขียนแล้วพักไว้สักระยะ แล้วเอากลับมาอ่านทั้งหมดเสมือนเป็นเรื่องของคนอื่น ระหว่างอ่านก็ไห้ สำรวจความรู้สึกตัวเองว่าคิดยังไงกับเรื่องนี้
- ท้ายสุดเราจะเข้าใจ คิดได้ว่าจะก้าวต่ออย่างไร และก้าวผ่านปมในใจนี้ไปได้ด้วยตัวเอง
ร้องไห้ได้ จิตตกได้ แต่ท้ายสุดก็ต้องดึงตัวเองขึ้นมาแล้วไปต่อ
สนใจติดตามอ่านเรื่องราวอื่นได้ที่เพจข้างล่างนะคะ
“ Journal by Lek_Pornprapa”
โฆษณา