Blockdit Logo (Mobile)
s
supasit
•
12 พ.ค. 2022 เวลา 11:54 • ความคิดเห็น
จัดการกับความคิดฟุ้งซ่านก่อนนอนยังไง ?
ลองออกแบบการใช้เวลาช่วงก่อนนอนใหม่
แก้ปัญหาที่ทำให้คิดฟุ้งซ่าน
ถ้าความฟุ้งซ่านเป็นธรรมชาติของคุณลองเพิ่มความขยันมากขึ้นในการทำงานที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นแล้วฝึกรู้กับการเคลื่อนไหว
โฆษณา