part2 แต่เราเลือกที่เอาตัวเราออกจากสถานการณ์นั้นให้เร็วที่สุด เพื่อความสบายใจของเราเองล้วนๆไม่เกี่ยวกับใคร และหลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุทางอารมณ์ตรงนั้นด้วย เมื่อเราออกมาแล้ว นิ่งแล้วมีสติแล้ว เราก็คิดหาทางจัดการ การแก้ปัญหากับเหตุการณ์เมื่อกี้ให้มันดีขึ้น หรือไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก ท้ายที่สุดก็อยากนึกถึงตัวเองก่อนครับให้ตัวเราสบายใจสบายกาย เป็นดีที่สุดครับ