ยกตัวอย่างเราเองอายุเริ่มเยอะแล้ว ไม่ค่อยทานอาหารเสริมแต่เน้นออกกำลังกาย ไม่นอนดึก ไม่ดื่มหนัก กินอาหารที่มีประโยชน์แค่นี้เพียงพอแล้วค่ะ เคยไปหาหมอแล้วเอาอาหารเสริมที่จะทานให้หมอดู หมอบอกว่าทานอาหารดีๆก็ได้ครบแล้ว เลยไม่ทานเลย😅
37 รับชม
    ชยุทธาวรรณ อนันต์ปุญนนทฺ์
    ดีมากๆเลยคะ👏👏👏👏👏
    คำตอบอื่น (1)
    • ราคาถูก คุณภาพพอใช้ครับ แล้วเอาเงินส่วนต่างไปซื้อเครื่องมือที่ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวคุณเอง เช่น จักรยานสักคัน,รองเท้าใส่เดิน,วิ่งดีๆสักคู่ วันละ 20-30 นาทีทำบ่อยๆ อาจได้เลิกกินอาหารเสริมครับ 🙃
      64 รับชม
      • กำลังนิยมในบล็อกดิต
        ความโหดร้ายของทหารญี่ปุ่นต่อชาวจีนในสงครามโลกครั้งที่ 2 เมื่อพูดถึง "สงครามโลกครั้งที่ 2 (WWII)" สิ่งที่ทุกคนนึกถึงเป็นอย่างแรกๆ ก็คือความโหดร้ายและความสูญเสีย
        กองทุน MEGA10 เปิด IPO แล้ววันนี้ ! "ลงทุน 10 บริษัท ที่ทรงอิทธิพลสุดในโลก" จองซื้อได้ที่ https://finno.me/mega-lt22
        - รัฐสภาเกาหลีใต้แก้กฎหมาย "นับอายุ" เริ่มนับแบบสากล ทำพลเมือง "เด็กลง 1-2 ปี" มีผลบังคับใช้ มิ.ย. 2023 - 1) รัฐสภาเกาหลีใต้ผ่านกฎหมายยกเลิกระบบการนับอายุแบบดั้งเดิม และเปลี่ยนมาใช้การนับอายุตามมาตรฐานสากลเมื่อวันที่ 8 ธ.ค. 65 ซึ่งจะทำให้อายุของพลเมืองเกาหลีใต้ที่ระบุในเอกสารของทางการลดลง 1-2 ปี
        เกิดเหตุไฟไหม้ห้างสรรพสินค้าใหญ่ ใกล้กรุงมอสโก ประเทศรัสเซีย ยืนยันเสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 1 ราย
        ดูทั้งหมด