31 พ.ค. 2022 เวลา 12:00 • สุขภาพ
เคยคิดเหมือนกันไหม? ทำไมเป็นเมนส์แล้วทรมาน 🥺🩸
ประจำเดือนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงเราทุกคนเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น
  • ปกติผู้หญิงจะมีรอบเดือนห่างกันทุก 28 – 33 วัน (ขึ้นอยู่กับแต่ละคน)
  • แต่ละรอบจะมีประจำเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 6 วัน ​
  • แต่ช่วงที่เป็นปัญหาจนอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราคือซึ่งช่วงก่อนเป็นประจำเดือน
และบางคนอาจมีอาการปวดท้องน้อย หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า PMS ​ซึ่งอาการพวกนี้จะหายไปเองหลังประจำเดือนมา 2-3 วัน ​
1
แต่ในบางคนก็อาจจะมีอาการรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเลยทีเดียว​
วิธีบรรเทาอาการ PMS ​
  • การรักษามีทั้งแบบใช้ยา แต่ในกรณีที่ไม่ใช้ยาควรได้รับคำปรึกษากับแพทย์ก่อน ​
  • การออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์ ​
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถทำได้ก่อนเบื้องต้น​
  • เตรียมตัวให้พร้อมก่อนวันแดงเดือดด้วย รูบี้ เลดี้​
รูบี้เลดี้มีส่วนผสมเที่เราคัดสรรมาเพื่อสาว ๆ โดนเฉพาะ​
❤ น้ำทับทิม​
❤ ดอกคำฝอย​
❤ สารสกัดจากตังกุย ​
❤ พริกไทยดำ ​
ติดตามข้อมูลต่างๆ จาก SAPPE ได้ที่
โฆษณา