Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
SAPPE
•
ติดตาม
31 พ.ค. 2022 เวลา 12:00 • สุขภาพ
เคยคิดเหมือนกันไหม? ทำไมเป็นเมนส์แล้วทรมาน 🥺🩸
ประจำเดือนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงเราทุกคนเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น
●
ปกติผู้หญิงจะมีรอบเดือนห่างกันทุก 28 – 33 วัน (ขึ้นอยู่กับแต่ละคน)
●
แต่ละรอบจะมีประจำเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 6 วัน
●
แต่ช่วงที่เป็นปัญหาจนอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราคือซึ่งช่วงก่อนเป็นประจำเดือน
และบางคนอาจมีอาการปวดท้องน้อย หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า PMS ซึ่งอาการพวกนี้จะหายไปเองหลังประจำเดือนมา 2-3 วัน
1
แต่ในบางคนก็อาจจะมีอาการรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเลยทีเดียว
วิธีบรรเทาอาการ PMS
●
การรักษามีทั้งแบบใช้ยา แต่ในกรณีที่ไม่ใช้ยาควรได้รับคำปรึกษากับแพทย์ก่อน
●
การออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์
●
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถทำได้ก่อนเบื้องต้น
●
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนวันแดงเดือดด้วย รูบี้ เลดี้
รูบี้เลดี้มีส่วนผสมเที่เราคัดสรรมาเพื่อสาว ๆ โดนเฉพาะ
❤ น้ำทับทิม
❤ ดอกคำฝอย
❤ สารสกัดจากตังกุย
❤ พริกไทยดำ
ติดตามข้อมูลต่างๆ จาก SAPPE ได้ที่
Website :
https://www.sappe.com/
Facebook :
https://web.facebook.com/sappeplayground
Instagram :
https://www.instagram.com/lifeatsappe
Blockdit :
https://www.blockdit.com/sappe
1
6
2
7
6 บันทึก
2
7
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย