ปล่อยวาง ละทิ้ง วาง ว่าง ให้อภัย ไม่แค้นเคือง
ไม่อาฆาต ไม่โกรธ
ลด ละ เลิกซะ
ใช่พูดง่าย แต่ทำยาก
แต่ก็ต้องทำนะ
ไม่ข้องแวะ ไม่เกี่ยวข้อง ไม่พูดถึง
ไม่คิดถึง ไม่จำฝังใจ ปล่อยไป
อัตตา อีโก้ต่างๆนาๆ ของเรา ของเขา
ไม่ยึดติด ไม่ติดใจ ไม่ยึด ไม่ถือสา ไม่ว่า ไม่ด่า
ไม่ตัดสิน ไม่แก้แค้น ไม่เอาคืน ไม่ตอบโต้ ไม่เอาชนะ
อโหสิกรรมให้ ไม่ผูกจิต ไม่ผูกพันกรรม
ไม่ผูกใจเจ็บ ไม่ทุกข์เศร้า ไม่เคียดแค้น