7 มิ.ย. 2022 เวลา 15:18 • ความคิดเห็น
เหนื่อยนะการเป็นคนไม่ปล่อยวาง คิดหลายเรื่องในหัวจนเหนื่อยจิต
ส่วนตัวผมใช้การเขียนสรุปรายวันว่า "วันนี้ฉันหนักใจเรื่องอะไร เหนื่อยเรื่องอะไร"
เมื่อได้เขียนแล้วขอให้ความรู้สึกหนักๆนั้นบันทึกมันลงในกระดาษ
แล้วหาหนทางแก้ไขเรื่องหนักๆนั้นว่า "ฉันจะแก้ยังไง" เขียนต่อจากเรื่องหนักๆนั้นเลย
เมื่อเสร็จแล้ว นั้นคือจบแล้ววันนึง
อ้อทั้งนี้ อย่าลืมหาความสุขเล็กๆที่มันเยียวยาตัวคุณได้ด้วยนะ เช่นของกินที่ชอบ วิดิโอที่อยากดู เพลงที่ชอบฟัง ให้ตัวเราได้แบกความสุขด้วยนะ
โฆษณา