Blockdit Logo (Mobile)
SAPPE
•
16 มิ.ย. 2022 เวลา 05:01 • สุขภาพ
ถ้าคุณกำลังประสบปัญหาเสลดพันคอ จนรู้สึกหงุดหงิดและรำคาญ วันนี้เรามีวิธีการจัดการปัญหานี้มาฝาก
  • ●
    ไอให้เสมหะออกมา
สูดหายใจเข้าลึกๆ จนตัวเริ่มยืดตรง จากนั้นไอออกมาด้วยความรุนแรงนิดนึง เสลดที่อยู่ในลำคอก็จะหลุดออกมา
  • ●
    พยายามขับน้ำมูกหรือเสมหะออกมา
เสลดก็คือน้ำมูกที่ไหลลงคอเรา เพราะฉะนั้นการขับน้ำมูกที่มีอยู่ในจมูก คือการลดปัญหาเสลดพันคอได้อีกทาง
  • ●
    ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ
ส่วนหนึ่งที่ทำให้เสลดพันคอก็เพราะคอแห้งเกินไป การดื่มน้ำอุ่นๆ จึงเป็นการเติมความชุ่มชื้นและทำให้คอลื่นขึ้น ซึ่งช่วยลดโอกาสเสลดเหนียวพันคอได้เช่นกัน
  • ●
    กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
น้ำอุ่นผสมเกลือมีส่วนช่วยกำจัดแบคทีเรีย และช่วยละลายเสลดในลำคอออกได้
  • ●
    ทานอาหารรสเผ็ด
2
เช่น ต้มยำหรือน้ำพริก เพราะในอาหารเหล่านี้จะมีสมุนไพรที่ช่วยขับเสลดและทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น
  • ●
    ทานอาหารรสเผ็ด
1
เช่น มะนาว มะขามป้อง มะแว้ง พวกนี้ล้วนมีส่วนช่วยขับเสลดออกจากคอได้ทั้งสิ้น
ในการจัดการเสลดพันคอมีอีก 1 ตัวช่วยนั่นก็คือ "ตะขาบช็อต" ที่มีส่วนผสมของสมุนไพร 4 ชนิด ทั้ง หล่อฮั่งก๊วย ชะเอมเทศ มะขามป้อมและมะนาว จิบแล้วชุ่มคอ เย็นคอ ลื่นคอได้
ติดตามข้อมูลต่างๆ จาก SAPPE ได้ที่
โฆษณา