ไม่กินก็ไม่เป็นไรครับ ไม่แย่ขนาดนั้น แต่ต้องลดแป้ง,กินโปรตีนให้พอ,กินผลไม้ เสริมด้วยวิตามินก็ได้นี่ครับ ทางเลือกมีเยอะ สำคัญคือ สุขภาพเรา ok ก็พอแล้วนี่ครับ 🙂
79รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (5)
- ใจล้วนๆครับถ้ายังเป็นเด็ก พ่อแม่อาจใช้วิธีหลอกล่อเอา เช่น เอาผักมาทำให้สวยๆ ใส่นั่นนี่ให้มีรสชาติอร่อย ให้น่ากินแต่ถ้าโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ก็ต้องรู้คุณค่าและประโยชน์ของมัน ยังไงต้องฝึก...
- ลองกินน้ำผลไม้ผสมผัก หรืออาหารผักต้มแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปรุงรสอาหารให้เปลี่ยนรสชาติผัก ดีมั๊ยคะ
