#วิธีเคลียร์ความเครียด
เวลาเรารู้สึกว่า เครียด..ในคำว่าความเครียด มันเป็นความรู้สึก ว่าเครียด ..แล้วเราสังเกตตัวเองบ้างมั้ยว่า ที่ว่ามีความเครียดมันมีอะไรเกิดขึ้นบ้างที่เรือนกาย อาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หลับไม่ลึก ตื่นมามันก็ไม่กระปรี้กระเปร่า ไม่อยากลุก เหมือนคนขี้เกียจ สมองมึนงง ไม่อยากคิดอะไรมาก... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
