ปลากระพงขาว เป็นให้เราได้ทุกอย่าง!
ผัด ทอด ย่าง ต้ม นึ่ง เมนูไหนๆ ก็อร่อยด้วยเนื้อขาวๆ หวานๆ เด้งดึ๋งง
Everything you need to know about Sea Bass
😻 เด็กทานดี เพราะมีเพราะเปี่ยมไปด้วยโอเมก้า 3 บำรุงสมอง ย่อยง่าย มนุษย์แม่ต้องรัก
😘 สายสุขภาพเอาไว้เป็นเมนูหลักได้เลย เพราะมีโปรตีนถึง 20 กรัม ต่อเนื้อปลา 100 กรัม แต่ให้แคลอรี่ 168 Kcal เท่านั้น แถมด้วยวิตมิน B12 และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอีกเพียบ
เมนูแนะนำ ไม่รู้จะบอกหมดไหม เพราะเป็นปลาเนื้อเยอะ ทำได้หลายอย่างเหลือเกินจ้า ขอลองใส่ไว้ให้ดูเพลินๆ เกิน 22 เมนู
อาหารไทย เป็นได้ทั้ง
ทอดน้ำปลา นึ่งซีอิ๊ว นึ่งมะนาว ข้าวต้มปลา ย่างจิ้มน้ำจิ้มซีฟู๊ดแซ่บๆ
นึ่งทั้งตัวทานกับผักลวก ใส่แกงส้ม
ย่างเกลือ ย่างมิโสะทานกับข้าวสวยร้อนๆ
ผัดพริกไทยดำ ผัดกระเทียมพริกไทย ผัดคึ่นช่าย ทอดสมุนไพรแบบลุยสวน
ลวกจิ้มกินแต่เนื้อ เอาเนื้อใส่ก๋วยเตี๋ยวกลายเป็นก๋วยเตี๋ยวปลา ชุบแป้งทอดให้น้องๆทานเป็นของว่าง
ทำเป็นเมี่ยงปลาก็ยังได้นะเออ
อาหารฝรั่ง ใช้แบบแล่แล้วเป็น fillet สวยๆ ชิ้นโต
กริลล์ลงกระทะ ย่างเป็นเสต๊ก ทานกับผักสลัด ย่างเลย อบเนย ทำทาโก้ปลา แล้วแต่จะสร้างสรรค์เมนู
มาเลือกปลากัน ตามสเตป
ใช้ตาดู ▶ เหงือกสีแดงสด ▶ ตาใสวาว ไม่ขุ่นมัว ▶ เกล็ดสีขาวใส ไม่แห้งคล้ำติดตัวปลา
กดดูสักนิด ▶ เนื้อต้องแน่น กดลงไปต้อง คืนตัวเร็ว ไม่บุ๋มเป็นรอย
ดมอีกสักหน่อย ▶ ต้องไม่มีกลิ่นตุ หรือกลิ่นดิน
แอบกระซิบว่าเทคนิคเหล่านี้นอกจากจะสามารถใช้เลือกปลากระพงได้แล้ว ยังสามารถนำไปใช้กับการเลือกปลาชนิดอื่นๆ ได้อีกด้วยนะ
เลือกปลาประพงสดๆ ไปปรุงกันได้เลย #BonAppetit
🛒คลิก! https://bit.ly/3dgnUaf
☑️ บริการส่งด่วนใน 1 ชั่วโมง (เฉพาะกรุงเทพฯ และปริมณฑล, พัทยา, หัวหิน, ภูเก็ต และอุดรฯ)
☑️ ส่งแล้วทั่วประเทศไทย!
Contact us :
🛒 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: https://bit.ly/3hMXxrl
📞 Call : 02-779-1000
📷 Instagram : villa.supermarket
#villamarket #villamarketonline #วิลล่ามาร์เก็ท #promotion #โปรโมชั่น #ส่งถึงบ้าน #freedelivery #grocerydelivery #ช้อปออนไลน์ #ส่งทั่วไทย #ส่งทั่วประเทศ #foodie #food #แจกสูตร #สูตรลับ #สูตรอาหาร #recipes #ส่งสดใน1ชั่วโมง #ส่งสดทั่วไทย
247 รับชม
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      รัฐบาลญี่ปุ่นเล็งตัดสิ่งอำนวยความสะดวกแก๊งยากูซ่า ภายในปี 2030 แก๊งยากูซ่าทั่วประเทศ จะไม่สามารถใช้ทางด่วนได้ !
      บันได 2 ชั้น "สู่ภาวะถดถอย" KTAM Weekly Strategy 6-9 ธ.ค. 2565
      • หนึ่งคนตด หมื่นคนตาย เรื่องราวการผายลมของทหารโรมัน ที่ทำให้มีคนตายเป็นหมื่นคน!?
      #ปฏิวัติซ้อนซ่อนเงื่อนในเปรู #เมื่อประธานาธิบดีรัฐประหารตัวเองไม่สำเร็จ เมื่อวันพุธ (7 ธันวาคม 2022) เชื่อว่าชาวเปรูเกือบทั้งประเทศคงจับตามองความเคลื่อนไหวในสภาอย่างใกล้ชิด และกลายเป็นปรากฏการณ์ทางการเมืองตลอด 24 ชั่วโมงที่เข้มข้น แบบอัดแน่นทุกทฤษฎีการเมืองภาคสนาม รวบตึงอยู่ในสภาเปรูในวันเดียว
      ดูทั้งหมด