โยโย่เกิดขึ้นในบางคน
สิ่งที่เขาคิด : การกินเกาเหลา 1ชามต่อวัน ทำให้เขาผอมลงแน่ๆ
สิ่งที่เกิดขึ้น : ร่างกายขาดโปรตีน ขาดสารอาหาร เขาจะมีอาการอ่อนเพลียไม่ค่อยมีแรง หิวตลอด ภาวะร่างกายอยู่ในความอดอยาก
ถึงแม้จะทนกินน้อยต่อไปเรื่อยๆจนถึงเป้าหมาย แต่น้ำหนักที่ลงคือกล้ามเนื้อที่หายไปเมื่อเขากลับไปกินปกติ เขาจะกินเยอะขึ้น(จากความอดอยากที่ผ่านมา)
และสิ่งที่เขากินเยอะ ไม่ใช่กินบล็อกโคลี่เยอะ ไม่ใช่กินไข่เยอะ แต่เขาจะเลือกกินในสิ่งที่เป็นปัญหาคือขนมแป้งน้ำตาล
กินในขณะที่การจัดการน้ำตาลมีปัญหาอยู่ เช่น มีภาวะดื้ออินซูลิน น้ำหนักของเขาจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วคนที่ระบบจัดการน้ำตาลไม่มีปัญหา เช่น เอาคนผอมหรือคนหุ่นดีมากินน้อย เขาจะยิ่งผอมมากขึ้น
เวลาเขากลับไปกินปกติ เขาจะกินด้วยความอดอยากเหมือนกัน แต่ด้วยระบบจัดการน้ำตาลของเขาดีเขาจึงไม่โยโย่
(ไม่งั้นคนผอมคงหมดโลก หากใครผอมให้เขาอดอาหาร ซึ่งเขาจะไม่มีทางโยโย่มีแต่จะผอมหมากขึ้นไปอีก)
COACH PAKORN
Personal Diet Coaching
80 รับชม
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      มหาเศรษฐีคริปโตเสียชีวิตติด ๆ กันถึง 4 ราย ภายในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา รวมถึง…
      วิศวรรม BGC ราชบุรีกล๊าส คว้ารางวัลจากงาน IQPC 2022 ที่ เมืองบาหลี ประเทศอินโดนีเซีย ศักยภาพพนักงานกลุ่มบริษัทบางกอกกล๊าส (BG Group) ปรากฏสู่นานาชาติเมื่อ แผนกวิศวกรรม BGC ราชบุรีกล๊าส หรือ บริษัท ราชบุรีกล๊าส อินดัสทรี จำกัด ในเครือ บริษัท บีจี คอนเทนเนอร์ กล๊าส จำกัด (มหาชน)
      ตอนนี้เสียชีวิตจากโควิด วันละกี่เคส? ในช่วยสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา คนรอบตัวติดเพิ่มขึ่นอย่างชัดเจน แต่โดยมากก็อาการไม่หนัก
      ประชาชนยูเครนต้องรีบอพยพไปอยู่ภายในสถานีรถไฟใต้ดินอีกครั้ง หลังกองทัพรัสเซียสั่งระดมยิงขีปนาวุธชุดใหญ่ เข้าใส่กรุงเคียฟและอีกหลายพื้นที่ของยูเครน ..
      ดูทั้งหมด