Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร
•
ติดตาม
28 ก.ย. 2022 เวลา 07:43 • สุขภาพ
ถ้าคุณอยากประสบความสำเร็จในการสลายไขมัน มันไม่ใช่การทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพียงอย่างเดียว
แต่การจะสลายไขมันเป็นพลังงานนั้น เกิดจากการเตรียมร่างกายให้เข้าสู่การใช้ไขมันได้ง่ายขึ้น เช่น การทำ intermittent fasting ,การนอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมง ,การปรับร่างกายให้มีอารมณ์ดี เพื่อให้โหมดร่างกายเข้าสู่การใช้ไขมันได้ง่ายขึ้น
หลังจากนั้นให้คุณควบคุมอาหาร เพื่อให้เกิดกระบวนการสลายไขมันมาทดแทนพลังงานจากอาหารบางส่วน
รวมทั้ การเร่งให้เกิดกระบวนการสลายไขมันสูงขึ้น เช่น การเดินเร็วในตอนเช้าก่อน breakfast ..
เมื่อครบทั้งบริบทการสลายไขมัน คุณจะพบว่า การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆครับ
COACH PAKORN
Personal Diet Coaching
2
2 บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย