มีบัญชีอยู่แล้ว?
ถ้าคุณอยากประสบความสำเร็จในการสลายไขมัน มันไม่ใช่การทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพียงอย่างเดียว
แต่การจะสลายไขมันเป็นพลังงานนั้น เกิดจากการเตรียมร่างกายให้เข้าสู่การใช้ไขมันได้ง่ายขึ้น เช่น การทำ intermittent fasting ,การนอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมง ,การปรับร่างกายให้มีอารมณ์ดี เพื่อให้โหมดร่างกายเข้าสู่การใช้ไขมันได้ง่ายขึ้น
หลังจากนั้นให้คุณควบคุมอาหาร เพื่อให้เกิดกระบวนการสลายไขมันมาทดแทนพลังงานจากอาหารบางส่วน
รวมทั้ การเร่งให้เกิดกระบวนการสลายไขมันสูงขึ้น เช่น การเดินเร็วในตอนเช้าก่อน breakfast ..
เมื่อครบทั้งบริบทการสลายไขมัน คุณจะพบว่า การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆครับ
COACH PAKORN
Personal Diet Coaching
104 รับชม
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      โรนัลโด้ล้วงเป้าควักอะไรออกมากินตอนแข่ง ฟุตบอลโลก 2022 ทุกสายตาต่างจับจ้องไปที่ คริสเตรียนโน โรนัลโด้ ภายหลังที่เจ้าตัวได้ไปให้สัมภาษณ์เพียร์ส มอร์แกน ทิ้งบอมใส่สโมสรแมนยูฯ ว่าไม่ได้พัฒนาไปไหนเลยจากที่เขาเคยอยู่แมนยูฯ เมื่อสิบกว่าปีก่อน ทุกอย่างยังหยุดนิ่งเหมือนเดิม และกล่าวว่าตนไม่เคารพเทนฮากผู้จัดการทีมแมนยูฯ ในปัจจุบัน เพราะเทนฮากไม่เคารพตนก่อน จนเป็นเหตุให้ทางแมนยูฯ ตัดสินใจยกเลิกสัญญากับทางโรนัลโด้ในที่สุด
      EKH ส่งซิก Q4 ฉายแววเด่น
ธุรกิจ Health Care สดใส-ศูนย์ IVF ฟื้น-รพ.คูนเสริมทัพ บมจ.เอกชัยการแพทย์ (EKH) ประเมินภาพรวมธุรกิจและผลงานไตรมาส จำนวนผู้รับบริการ IPD และ OPD เพิ่มขึ้นรวมถึงรับอานิสงส์จากศูนย์ IVF ที่เริ่มฟื้นตัวจากการเปิดประเทศ ประกอบกับบริการทางการแพทย์ทั่วไปคึกคักและได้โรงพยาบาลคูนช่วยหนุน
      ศึกลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดบอลโลกยังไม่จบ ศาลสั่งห้ามถ่ายทอดผ่าน AIS PLAYBOX ฟุตบอลโลกเริ่มแข่งขันมาแล้ววันนี้เป็นวันที่ 7 แล้ว แต่ดูเหมือนว่า ศึกนอกสนามในเรื่องของลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดบอลโลกในประเทศไทยยังไม่จบ เพราะล่าสุดศาลทรัพย์สินทางปัญญาฯ ได้ออกคำสั่งห้ามไม่ให้ SBN ผู้ให้บริการ AIS PLAYBOX ถ่ายทอดการแข่งขันฟุตบอลโลก (World Cup Final 2022) ผ่านโครงข่าย IPTV เพื่อให้เป็นไปตามกฎหมายลิขสิทธิ์ทันที
      ตำนานคลาสสิค ที่ดีเอโก้ มาราโดน่า กล่าวหาว่าโทมัส มุลเลอร์ เป็นเด็กเก็บบอล เป็นเรื่องจริงไหม ถ้าไม่จริง แล้ววันนั้นมันเกิดอะไรขึ้น วิเคราะห์บอลจริงจังจะเล่าให้ฟัง เมื่อวานนี้ (25 พฤศจิกายน) เป็นวาระครบรอบ 2 ปีที่ดีเอโก้ มาราโดน่า เสียชีวิต
      ดูทั้งหมด